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Le powa La préparation au grand départ par la pratique tibétaine du Première pratique Assurez-vous d'abord que vous êtes confortablement installé puis prenez la posture de méditation Si vous faites cette pratique alors que vous approchez de la mort asseye

La préparation au grand départ par la pratique tibétaine du Première pratique Assurez-vous d'abord que vous êtes confortablement installé puis prenez la posture de méditation Si vous faites cette pratique alors que vous approchez de la mort asseyez-vous simplement le mieux possible ou pratiquez allongé Ramenez ensuite votre esprit en lui-même rel? chez-vous et détendez-vous complètement Dans le ciel devant vous invoquez la personni ?cation de la vérité en laquelle vous croyez - quelle qu'elle soit - sous la forme d'une lumière rayonnante Choisissez un être divin ou un saint dont vous vous sentez proche Si vous êtes bouddhiste invoquez un bouddha avec qui vous ressentez un lien particulièrement étroit Si vous êtes chrétien pratiquant ressentez de tout votre c ?ur la présence vibrante et immanente de Dieu de l'Esprit Saint de Jésus ou de la Vierge Marie Si vous n'avez d'a ?nité avec aucune ?gure spirituelle en particulier imaginez simplement dans le ciel devant vous une forme toute de lumière dorée Le point important ici est de considérer que l'être que vous visualisez ou dont vous ressentez la présence est la personni ?cation de la vérité de la sagesse et de la compassion de tous les bouddhas saints ma? tres et êtres éveillés Ne vous inquiétez pas si vous ne parvenez pas à les visualiser très clairement emplissez simplement votre c ?ur de leur présence et ayez la certitude qu'ils sont là près de vous Concentrez maintenant votre esprit votre c ?ur et votre ? me sur la présence que vous avez invoquée et priez Par votre bénédiction votre gr? ce votre aide et par le pouvoir de la Lumière émanant de vous puissent tout mon karma négatif mes émotions destructrices mes obscurcissements et mes blocages être puri ?és et éliminés puisse-je me savoir pardonné pour tout le mal que j'aie pu penser et commettre puisse-je accomplir la profonde pratique du p ? owa et mourir dans la dignité et la Paix et par le triomphe de ma mort puisse-je être source de bienfaits pour tous les êtres vivants ou morts Imaginez maintenant que la présence de lumière invoquée est si émue de la sincérité et de la ferveur de votre prière qu'elle répond par un sourire bienveillant et dirige vers vous son amour et sa compassion sous la forme d'un ot de rayons lumineux jaillissant de son c ?ur Lorsqu'ils vous touchent et vous pénètrent ces rayons nettoient et puri ?ent tout votre karma négatif vos émotions destructrices et les obscurcissements qui sont les causes de la sou ?rance Vous voyez et ressentez à présent que vous êtes totalement immergé dans la lumière Vous êtes maintenant complètement puri ?é et totalement guéri par cette lumière émanant de la Cprésence Considérez ensuite que votre corps lui-même créé par le karma se dissout entièrement en lumière Le corps de lumière qui est le vôtre maintenant s'élance vers le ciel et se fond indissolublement dans cette présence de lumière et de félicité Demeurez dans cet état d'unité aussi longtemps que possible