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Zavdannia franc mova 10 klas 2

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? COMPREHENSION ORALE CLASSE de -e TRANSCRIPTIONS Texte Tiens Jacqueline comment vas-tu On ne te voit plus au qi-gong Qu'est-ce que tu deviens - Non cette année j'ai envie de bouger un peu plus je fais de l'urban-training - J'ai entendu parler de ce nouveau sport Ça se pratique dans la rue en petit groupe et avec un coach C'est bien ça non Oui On utilise ce qui se trouve autour de nous pour nos exercices C'est amusant et dynamique - C ? est réservé à des sportifs con ?rmés alors - Non il y a plusieurs niveaux Pour le moment je fais ça avec un club L'animateur nous montre les bons gestes et voit ce qui convient à chacun Il faut des vêtements particuliers - Pas vraiment Il faut surtout des chaussures adaptées de type running ? c'est-à-dire pour courir et des vêtements qui permettent de faire de grands gestes Il faut aussi des gants pour protéger les mains Et puis on recommande d'avoir une ceinture pour accrocher une bouteille d ? eau Il faut absolument se réhydrater à tout moment Et qu'est-ce que vous faites exactement - On commence par l ? échau ?ement pendant dix minutes environ L ? échau ?ement est très important Il permet d'augmenter progressivement les pulsations cardiaques Ensuite ce sont les exercices proprement dits Comme quoi - Des abdos sur des marches des tractions accroché e à une barre ou encore des pompes sur un banc S'il y a des escalators on les monte le plus vite possible Eh bien c'est tonique Et tout ça pendant une heure - Oui et on termine par un moment de stretching et de détente pour retrouver son rythme cardiaque en douceur Là tu pourrais faire du qi-gong Ça n'a pas l ? air mal Ah oui si on le fait à son rythme et ce qui est formidable c ? est qu ? un plus tu redécouvres ta ville - ? ? ? ? ? ? ? ? Texte JOURNALISTE Géraldine Bignale présentons Nouvelle Terre c'est un magazine gratuit un site Internet et depuis peu une webradio Alors vous dites que vous jouez sur la séduction pour que les gens aient envie de changer de vie pour changer le monde GÉRALDINE BIGNALE Oui C'est important d'avertir les gens des dangers qui nous menacent Mais donner de l'espoir à côté est nécessaire parce que sinon vous avez un peu tendance à vous dire Oh au point o? on en est polluons parce que de toute façon la situation est catastrophique et ce n'est pas moi qui vais changer les choses ? Eh bien à Nouvelle Terre on refuse cette fatalité et on a décidé de donner de l'espoir aux gens La radio repose sur trois piliers fondamentaux pour moi la gratuité pas très facile JOURNALISTE Oui j'imagine GÉRALDINE BIGNALE