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cles cultiver talents Les clés pour cultiver ses TALENTS CSommaire Clé Vers une meilleure estime de soi Clé Etre créatif dans son organisation personnelle Clé Décider dans les situations complexes ? Dunod - Toute reproduction non autorisée est un délit CC

Les clés pour cultiver ses TALENTS CSommaire Clé Vers une meilleure estime de soi Clé Etre créatif dans son organisation personnelle Clé Décider dans les situations complexes ? Dunod - Toute reproduction non autorisée est un délit CCLÉ Vers une meilleure estime de soi Accepter d ? avoir peur Accepter d ? être imparfait Consentir à pro ?ter Admettre ses propres besoins Vous vous demandez ??Qui suis-je moi pour être brillant radieux talentueux et merveilleux ? En fait qui êtes-vous pour ne pas l ? être ? N Mandela CExtrait de Les clés pour développer la con ?ance en soi SOMMAIRE DE L'OUVRAGE Avant-propos Quiz Les clés La con ?ance en question s - Vers une meilleure estime de soi - Faire preuve d ? assertivité - Attention aux relations toxiques - En route vers la con ?ance Lexique EAN ?? pages version papier - version ebook À découvrir sur dunod com C Accepter d ? avoir peur ? EN BREF Comment s ? estimer quand on a trop souvent éprouvé la peur ou qu ? on s ? interdit de se montrer vulnérable La peur un compagnon de route La peur est une émotion de base avec laquelle nous devons apprendre à composer Sous ses di ?érentes déclinaisons ?? stress angoisse confu- sion panique trac mé ?ance etc ?? nous la vivons au quotidien Repère express C ? est seulement si nous accueillons nos peurs que nous pouvons les dépasser Peur de rater peur de tomber du mur peur de sou ?rir ou de mourir peur de décider la peur nous préserve d ? un danger réel ce qui la rend fort utile ou imaginaire Nous avons vu dans la première clé que le fait même de sortir de sa zone de confort réveille la peur Si ce n ? est un danger réel elle signale tout au moins l ? existence d ? un enjeu Il est donc parfaitement irréaliste de vouloir se débarrasser purement et simplement de la peur Certains la considèrent même comme un ? carburant ? parlant de bon stress ? celui qui permet de mobiliser les ressources nécessaires pour passer un oral d ? examen se dépasser a ?ronter le dé ? D ? autres irtent volontairement avec la peur en prati- quant des sports extrêmes ou en adoptant des conduites à risque Le manque de con ?ance est souvent associé à un excès de peur avoir éprouvé trop intensément la peur hier risque de nuire aujourd ? hui à notre ef ?cacité ou notre performance CCertains af ?rment cr? nement n ? avoir jamais peur prêtez l ? oreille car en réalité ils évoquent la peur de manière détournée Par exemple ils se disent parfois tendus Leur première peur ne serait-elle pas justement de reconna? tre Repère express Jamais peur Et la peur d ? avoir peur alors qu ? il leur arrive d ? avoir peur Sois fort ? Christian est ?ls d ? agriculteurs Dans sa famille les petits garçons ça