Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

Technique deplacement posture vision de jeu

fondamentaux pour progresser rapidement au badminton Technique Déplacement Posture Vision de jeu C fondamentaux pour progresser rapidement au badminton Comment progresser rapidement au badminton et bien tout débute par prendre connaissance des fondamentaux du badminton Pour cela il ne faut pas juste prendre connaissance des fondamentaux mais se les approprier les ressentir en s ? entrainant les comprendre Comme pour chaque activité il vous faut construire des fondations solides pour progresser et avancer le badminton ne déjoue pas à cette règle universelle Je vais donc vous transmettre les fondamentaux que j ? ai acquis tout au long de ma carrière de joueur de haut niveau Ils me permettent aujourd ? hui de rester au contact des meilleurs joueurs français avec simplement séances par semaine Ce guide est pour vous si vous vous demandez comment bien commencer le badminton si vous souhaitez progresser rapidement ou si vous stagnez depuis des années et que vous ne comprenez pas pourquoi Dans ce guide vous trouverez les réponses pour partir ou repartir sur de bonnes bases Il sera articulé selon fondamentaux A La technique B Le déplacement C La posture D La vision de jeu Vous verrez qu ? avec l ? application de ces conseils le badminton vous semblera plus accessible pour une progression exponentielle Fuzions-badminton partage de contenus d ? entra? nement C fondamentaux pour progresser rapidement au badminton A La Technique Nombreux d ? entre nous avons découvert le badminton à travers l ? EPS ou bien dans notre jardin ce qui fut mon cas Nous avons tous développé de mauvaises habitudes d ? un point de vue technique Ma première erreur a été ma prise de raquette L ? index tendu sur le manche absence du pouce en prise revers et j ? en passe La prise de raquette Tout commence par la prise de raquette La plupart des entraineurs vous expliqueront qu ? il faut tenir votre raquette en prise marteau ? mettre son pouce en prise revers ? et oublieront l ? importance des doigts et du rel? chement Sans vouloir extrapoler avoir une prise de raquette correcte ? et un bon contrôle des doigts sont primordiaux pour progresser au badminton Il n ? y a à mon avis aucune prise parfaite ? chaque prise de raquette peut être di ?érente et optimisée d ? une personne à une autre En revanche mon analyse du haut niveau m ? a amené à comprendre que des meilleurs athlètes respectent tous les mêmes principes au niveau de la pose des doigts Voici mes conseils pour avoir une prise qui ne vous limitera jamais dans le choix de vos coups Fuzions-badminton partage de contenus d ? entra? nement C fondamentaux pour progresser rapidement au badminton La prise universelle coup droit La prise universelle est sans nul doute celle qui vous fera partir sur de bonne base Elle vous servira sur l ? ensemble des frappes du coup droit Pour cela vous devez positionner votre raquette face à vous photo Ma petite