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La preparation a l x27 examen

L'ORGANISATION ET LA GESTION DU TEMPS Adopter de bonnes habitudes d ? organisation et se maintenir à jour peut s ? avérer être un réel dé ? Voici des conseils qui te motiveront à relever le dé ? de l'organisation Fais des listes de choses à faire et trouve-toi une façon signi ?cative d ? identi ?er que la t? che est terminée surligne en noir barbouille e ?ace etc Fais-toi un plan de travail pour chaque travail à remettre ou examen à préparer A ?che un calendrier universitaire mois consécutifs de grande taille au mur de ton espace de travail pour y inscrire les choses à faire Une fois tout le travail terminé o ?re-toi une récompense Crois-moi à la suite de tous tes e ?orts cette récompense sera bien méritée Utilise l ? agenda de ton téléphone intelligent pour organiser ton temps Utilise le chronomètre pour respecter ta période de travail et réserve-toi une pause lorsque le temps est écoulé Réserve-toi du temps pour faire des activités qui te permettront de relaxer et de mettre ton cerveau en mode arrêt exemple écouter de la musique faire du yoga etc Découpe chaque t? che en sous-t? ches De cette façon tu auras moins l ? impression d ? être devant une montagne lorsque tu débuteras un travail À partir de la première semaine de cours non seulement tu dois déjà avoir en main tes outils mais tu devrais déjà avoir commencé à les utiliser LES INGRÉDIENTS D'UNE BONNE ORGANISATION Évite la procrastination apprends à en avoir horreur d'être à la dernière minute Plani ?e bien le temps consacré à chacune des t? ches Élimine les distractions réseaux sociaux télévision pendant que tu travailles ou étudies Prévois autant d'heures de travail personnel que d'heures de cours Choisis bien le moment de la journée que tu consacreras à l'étude PLANIFIE TON HORAIRE Ajuste la longueur de chaque séance d ? étude en fonction de la di ?culté de la matière CPrends des pauses régulières minutes après minutes ou minutes d'étude Ne prévois pas plus de heures de travail dans une même matière par jour Limite-toi à un maximum de heures de travail intellectuel par jour incluant les heures de cours Assure-toi de plani ?er su ?samment de temps pour tes travaux tes lectures et tes périodes d ? études Voici comment calculer le temps que tu devras y consacrer par semaine nombre d'heures de présence en classe X nombre d ? heures consacrées à l ? étude à la préparation et à la rédaction des travaux Donc pour un cours de crédits il faut consacrer heures de travail et d ? études en dehors des heures de classe et ce à chaque semaine N ? oublie pas d ? ajuster le temps en fonction du degré de di ?culté de la matière LES AVANTAGES DE BIEN S ? ORGANISER Diminue le stress Réduit la surcharge de travail Moins de frustration associée au syndrome de dernière minute Meilleure santé physique et psychologique