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S x27 abonner S'ABONNER Menu EN CE MOMENT Une maison propre et saine Guide des médicaments Symptômes coronavirus Variants Covid- Vaccin Covid- Gastro Top Santé TV Accueil Médecine Maladies chroniques Diabète CLes meilleurs aliments anti-diabète C C ? Gett

S'ABONNER Menu EN CE MOMENT Une maison propre et saine Guide des médicaments Symptômes coronavirus Variants Covid- Vaccin Covid- Gastro Top Santé TV Accueil Médecine Maladies chroniques Diabète CLes meilleurs aliments anti-diabète C C ? Getty Images - Le citron réduit le taux de sucre dans le sang Saviez-vous qu'en arrosant vos salades ou vos poissons d'un ?let de citron vous réduisez l'index glycémique de vos repas En réduisant sensiblement le taux de sucre dans le sang le citron vous permet d'éviter fringales et prise de poids Découvrez ici toutes les vertus santé du citron C C ? Getty Images - L'avocat est un fruit coupe-faim Il est extrêmement riche en ?bres solubles cela fait de l ? avocat un fruit anti- diabète anti-cholestérol et coupe-faim Riche en tanins antioxydants il est également un bon protecteur de votre c ?ur Découvrez ici façons de préparer les avocats C C ? Getty Images - Les épinards aident à stabiliser la glycémie On les cite souvent comme les champions de la richesse en fer mais les épinards sont surtout riches en acide alpha-lipo? que un puissant antioxydant qui in ue sur le rythme auquel le sucre sanguin est brûlé Découvrez ici recettes faciles avec des épinards C C ? Getty Images - L'avoine est riche en ?bres solubles L'avoine est extra riche en ?bres solubles donc coupe-faim anti-diabète et anticholestérol et renferme de la trigonelline un composant qui aide votre organisme à mieux réguler son taux de sucre Découvrez ici tous les autres bienfaits de l'avoine C C ? Getty Images - L'oignon fait baisser le taux de glucose et de triglycérides L'oignon et surtout l'oignon rouge est une excellente source de quercétine un antioxydant puissant Mais ses molécules soufrées participent aussi à la réduction des taux de glucose de cholestérol et de trihlycérides dans le sang Découvrez tous les autres bienfaits des oignons ici C C ? Getty Images - L'ail régule le taux de sucre dans le sang A petites doses l'ail n'aura que peu d'e ?ets sur votre haleine surtout si vous pensez à ôter le germe qui est à l'intérieur di ?cile à digérer mais aura de grands e ?ets sur votre santé L'ail est en e ?et un grand protecteur des diabétiques ses principaux actifs aident le foie à réguler l'excès de sucre dans le sang mais aussi du c ?ur car il uidi ?e le sang Découvrez ici tous les autres bienfaits de l'ail C C ? Getty Images - Le gingembre fait baisser le taux de glucose dans le sang On sait que le gingembre est notre meilleur allié en hiver car il est antifatigue antiviral et antibactérien Mais c'est aussi un protecteur cardiaque et il accro? t la captation du glucose par les cellules musculaires donc il favorise la réduction du taux de glucose dans le sang Découvrez ici des recettes express avec du gingembre C C ? Getty Images - La cannelle augmente la sensibilité à l'insuline La cannelle l'un des quatre aliments