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Entrainement physique militaire et sportif

MINISTÈRE DE LA DÉFENSE ÉTAT-MAJOR DE L ? ARMÉE DE TERRE CoFAT TTA TITRE XIV ENTRA? NEMENT PHYSIQUE MILITAIRE ET SPORTIF Édition provisoire CTITRE XIV ENTRA? NEMENT PHYSIQUE MILITAIRE ET SPORTIF EPMS SOMMAIRE Avant-propos SECTION I CADRE GÉNÉRALE DE L ? ACTION EPMS Chapitre ?? Doctrine Chapitre ?? Directives sur la formation des sous-o ?ciers non spécialistes Chapitre ?? Règles de base Chapitre ?? Les limites SECTION II Chapitre unique ?? DÉROULEMENT PÉDAGOGIQUE D ? UNE SÉANCE D ? EPMS SECTION III LES TECHNIQUES D'ENTRA? NEMENT PHYSIQUE COURANTES Chapitre ?? La course Chapitre ?? Le parcours naturel Chapitre ?? Le parcours d ? obstacles Chapitre ?? Le lancer de grenades Chapitre ?? La course d ? orientation SECTION IV Chapitre unique ?? Le contrôle de la valeur physique CSECTION V Chapitre unique ?? Accidents et couverture des risques Annexe I ?? Surveillance médico-physiologique de l ? EPMS Annexe II ?? Lexique et abréviation Annexe III ?? Bibliographie CAVANT-PROPOS BUT RECHERCHÉ ET DONNÉES ESSENTIELLES Fournir aux candidats les moyens de ?? situer l'entra? nement physique et sportif dans le cadre de la formation militaire des cadres et de la troupe ?? se préparer aux épreuves des examens ?? assumer leurs responsabilités dans l'animation de l'entra? nement physique et sportif de leurs unités Tout militaire a le devoir de développer et de maintenir par la pratique quotidienne de l'entra? nement physique une forme physique qui lui permettra d'acquérir la résistance et l'endurance indispensables à l ? entra? nement physique et sportif dans l'instruction des personnels militaires Dans les situations de tension ces personnels doivent être en mesure de garder leur équilibre et réagir avec sang-froid Cette forme morale faite du goût de l'e ?ort de la volonté de vaincre de la force de caractère accro? t la con ?ance en soi et par suite l'aptitude professionnelle L'entra? nement physique militaire et sportif est une activité obligatoire qui doit être organisée et contrôlée avec autant d'e ?cacité que les autres composantes de l'instruction militaire RÉFÉRENCES DM no du janvier Manuel de la pratique des APMS no DEF EMA EMP du novembre Directive no DEF EMAT BFI FMG du mars Directive no DEF EMAT FMG du juillet Directive no DEF EMAT BFI FMG du novembre CONSEILS POUR ABORDER L ? ÉTUDE La section I cadre général de 'action EPMS permet ?? de bien comprendre la place de la pratique des activités physiques et sportives dans la formation des personnels militaires Doctrine ?? de conna? tre le rôle et les objectifs de formation et les limites d'action des sous-o ?ciers non spécialistes La section II présente le déroulement pédagogique d'une séance d'EPMS L'étude de ces deux sections est nécessaire avant d'aborder les autres sections CLa section III présente les techniques d'entra? nement physique les plus courantes courses musculation parcours naturel parcours d'obstacles lancer de grenades ainsi que la course d'orientation Son but est de ?? préparer aux examens et contrôles ?? d'aider à conduire ou participer à la conduite des séances d'instruction La section IV