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Le karate do LE KARATE DO Qu ? est ce que le Karaté Do Le Karaté-Do issu du JAPON est un Art Martial une Self- Défense un Sport de combat une Ecole de la vie une gymnastique une Méthode éducative et d ? insertion sociale II existe di ?érentes écoles de ka

LE KARATE DO Qu ? est ce que le Karaté Do Le Karaté-Do issu du JAPON est un Art Martial une Self- Défense un Sport de combat une Ecole de la vie une gymnastique une Méthode éducative et d ? insertion sociale II existe di ?érentes écoles de karaté dont les plus importantes sont le Shôtôkan la plus répandue le Shorin Ryu Shito-ryu Wado-ryu Goju-ryu Shôtôkai toutes issues de l ? ? le d ? Okinawa ? ? ? Signi ?cation Kara vide ou espace ? Té main ? Do voie ou chemin ? Autrefois Kara Chinois Te Mains Arts de la main Chinoise aussi appelé Tô de modi ?é par ma? tre Gichin Funakoshi pour son introduction au JAPON Étymologie C Sens Physique la voie de la main vide sans armes ? Sens Spirituel la voie voyage de la main dans le vide espace ? Qu ? est ce qui constitue le Karaté ?? Do LE KIHON Le Kihon est l ? entra? nement de base du Karaté-Do On e ?ectue des séries répétitives de techniques seules o? encha? nées en alternant les côtés d'exécution droite et gauche généralement en ligne en avançant o? en reculant au commandement du professeur Cet entra? nement est fondamental pour l ? apprentissage et le perfectionnement des techniques de base du Karatéka On recherche dans chaque mouvement la perfection technique la concentration l ? esprit de décision KIME l ? union des forces physiques et mentales symbolisée par une expiration sonore Le Kia? qui prend naissance dans le bas du ventre Le Hara berceau des énergies dans les Arts Martiaux LES KATAS Le mot kata peut-être traduit par moule forme canevas Extension du Kihon c'est une séquence de techniques Rythmées dans di ?érentes directions prédé ?nies dont le déroulement reproduit le combat contre un ou plusieurs adversaires attaquant sous des angles di ?érents Le Kata est un combat contre un ou plusieurs adversaires imaginaires ou toutes les attaques et défenses sont prédé ?nies à l ? avance Il est aussi e ?ectué par séquence avec un ou plusieurs partenaires pour en voir son sens réel et applicatif du Ccombat ce sont les ? Bunkai ? Le Kata est d ? abord un combat contre soit même Il existe une multitude de Katas environ en Shotokan tous di ?érents les uns des autres ayant pour chacun une approche di ?érente du combat suivant le niveau technique du pratiquant LES KUMITES Plusieurs formes existent Kihon Ipon Kumité Jyu-Kumite Le kumite est une autre approche du Karaté il est complémentaire du Kata car tous les deux enseignent le combat réel Sa pratique permet de comprendre et d'apprécier les subtilités des bases dépouillées de tout ornement esthétique et spectaculaire pour se concentrer essentiellement sur les techniques fondamentales Dans un combat réel celui qui place la première attaque e ?cace l'emporte car il faut venir à bout de son adversaire le plus rapidement possible en déjouant toute attaque rapidement C'est pourquoi le travail du kumite doit être simple