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conseils Comment se détendre pendant une séance photo L'anticipation d'un shooting peut être angoissante en particulier si c ? est ta première séance photo Avoir un appareil photo devant soi peut être intimidant et tu trouveras parfois compliqué de rester

Comment se détendre pendant une séance photo L'anticipation d'un shooting peut être angoissante en particulier si c ? est ta première séance photo Avoir un appareil photo devant soi peut être intimidant et tu trouveras parfois compliqué de rester naturel face à l ? objectif Pourtant c ? est une condition sine qua none pour que le résultat te plaise et soit ?dèle à ta personnalité Le niveau de confort et de con ?ance que tu auras avec ton photographe pendant une séance photo est certainement ce qui aura le plus d ? in uence sur le résultat ?nal Et on imagine bien qu ? il n ? y a rien de plus frustrant pour toi que d ? investir dans ce moment unique pour être déçu des photos qui en ressortiront Dans cet article te propose donc des conseils pour se détendre pendant une séance photo Mais aussi et surtout pour te sentir plus à l ? aise devant l ? objectif et réussir à t ? exprimer librement Se détendre pendant une séance photo en vivant l ? instant présent Pour être détendu pendant un shooting photo et ne pas avoir l ? air trop rigide sur les clichés il faut que tu arrives à te débarrasser de ta nervosité Et un bon moyen d ? y parvenir nous vient de la méditation de pleine conscience La clé c ? est d ? être bien ancré dans ton corps et de vivre l ? instant présent pleinement En communiquant avec ton photographe et en te concentrant sur les conseils qu ? il peut te donner tu vas réussir peu à peu à sortir des pensées négatives qui t ? empêchent d ? avoir con ?ance en toi Et qui te privent surtout de pro ?ter de ce super moment et des clichés qui vont en ressortir Prend une profonde inspiration ? et prend la pose Lorsque l ? on est stressé par une situation on a souvent le ré exe de retenir sa respiration presque sans s ? en rendre compte Si c ? est également ton cas prends quelques instants avant que la séance photo ne commence pour faire de petits exercices de respiration Inspire profondément par le nez puis expire par la bouche à plusieurs reprises pour te détendre au maximum Tu peux même t'étirer faire de petits mouvements d'épaules ou de tête pour te recentrer Si pendant le shooting photo tu as la sensation que tu recommences à te ?ger ou à te crisper n ? hésite pas à répéter ce processus Tu verras que progressivement tu te sentiras de plus en plus à l ? aise Être en mouvement pour se détendre pendant une séance photo Lorsque l ? on est stressé on a aussi tendance à être un peu raide Et c ? est précisément ce qui va ressortir sur tes photos Pour éviter d ? être trop rigide un bon conseil que l ? on peut te donner est d ? être