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Quiz Emotionnel POUR DECOUVRIR LE NIVEAU D'ACTIVATION DE VOTRE POUVOIR EMOTIONN

Quiz Emotionnel POUR DECOUVRIR LE NIVEAU D'ACTIVATION DE VOTRE POUVOIR EMOTIONNEL JE REINVENTE MA VIE Bienvenue Faites ce quiz émotionnel pour découvrir votre niveau actuel de conscience, de résilience et de créativité émotionnelle Répondez aux questions sans juger vos émotions sans juger vos réponses sans vous juger L'objectif est de faire connaissance avec vos émotions pour qu'elles deviennent ensuite vos amies et alliées Evaluez chaque réponse sur une échelle de 0 à 10 Des questions 1 à 9 0 correspond à NON pas du tout (je ne sais pas nommer mes émotions) 4 ou 5 correpond à PARFOIS 10 à OUI tout à fait (je sais parfaitement nommer mes émotions) ATTENTION Des questions 10 à 16 C'est le contraire 0 correspond à OUI tout à fait 10 correspond à NON pas du tout PUIS FAITES LE TOTAL DE VOS POINTS POUR CONNAITRE VOTRE NIVEAU DE CONSCIENCE, DE RESILIENCE ET DE CREATIVITE EMOTIONNELLE Je sais reconnaître et nommer mes émotions quand je les ressens Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je sais pourquoi je ressens une émotion Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je sais rapidement reprendre le contrôle sur mes émotions désagréables quand elles me déstabilisent Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je sais profiter de mes émotions agréables comme la joie, la sérénité, le plaisir, la confiance Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Question 1 Question 2 Question 3 Question 4 Non Non Non Non Oui Oui Oui Oui Q U I Z E M O T I O N N E L W W W . J E R E I N V E N T E M A V I E . F R Je sais comment créer des émotions agréables à la demande quand j’en ai besoin Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je suis conscient de l’impact de mes émotions sur ma capacité à être présent, centré et concentré sur mes actions du jour Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je sais écouter les messages de mes émotions et le décrypter pour changer mon état émotionnel Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je suis conscient de l’impact de mes émotions sur mes relations avec les autres Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Question 5 Question 6 Question 7 Question 8 Non Non Non Non Oui Oui Oui Oui Q U I Z E M O T I O N N E L W W W . J E R E I N V E N T E M A V I E . F R Je suis conscient de l’impact de mes émotions sur ma relation avec moi-même Notez de 0 (non pas du tout) à 10 (oui tout à fait) Je me lève souvent le matin de mauvaise humeur et ma journée est gâchée Attention Notez de 0 (OUI tout à fait) à 10 (NON pas du tout) Je rumine pendant des heures les mêmes pensées désagréables sans être capable de changer mon état émotionnel ATTENTION Notez de 0 (oui tout à fait) à 10 (non pas du tout) Je m’inquiète pour mon futur Attention Notez de 0 (oui tout à fait) à 10 (non pas du tout) Question 9 Question 10 Question 11 Question 12 Non Oui Oui Oui Oui Non Non Non Q U I Z E M O T I O N N E L W W W . J E R E I N V E N T E M A V I E . F R J’ai l’impression de vivre en boucle dans la même émotion désagréable toutes mes journées (peur, colère, tristesse, honte, culpabilité….) Notez de 0 (oui tout à fait) à 10 (non pas du tout) Mes émotions ont un impact direct sur mon humeur de la journée et sur mes réactions et comportements face aux autres Notez de 0 (oui tout à fait) à 10 (non pas du tout) Je suis majoritairement anxieux et stressé Notez de 0 (oui tout à fait) à 10 (non pas du tout) Je suis mal à l’aise face aux émotions des autres personnes Notez de 0 (oui tout à fait) à 10 (non pas du tout) Question 13 Question 14 Question 15 Question 16 Oui Oui Oui Oui Non Non Non Non Q U I Z E M O T I O N N E L W W W . J E R E I N V E N T E M A V I E . F R FAITES LE TOTAL DE VOS POINTS POUR CONNAITRE VOTRE NIVEAU DE CONSCIENCE, DE RESILIENCE ET DE CREATIVITE EMOTIONNELLE Ne vous jugez pas pour votre niveau actuel car vous êtes sur le chemin du changement en étant dans la conscience et en choisissant d'activer votre pouvoir d'apprentissage D e 0 à 7 0 L E D E B U T A N T E M O T I O N N E L Vous êtes un DEBUTANT EMOTIONNEL Lisez sans vous juger Vous êtes fermé à vos émotions. Peut-être par peur ou parce que vous n’avez pas appris à accueillir vos émotions Vous les niez, vous les refoulez, vous n’avez pas conscience du pouvoir de vos émotions sur vous, sur vos relations avec les autres, sur votre capacité à réaliser vos actions du jour. Vous ne savez pas encore que vos émotions sont des messages de votre vie intérieure à écouter avec attention. Vous n’êtes pas encore résilient émotionnellement et vous vous laissez soit déborder par vos émotions, soit vous les niez et les refoulez VOS ACTIONS A ENTREPRENDRE POUR DEVELOPPER VOTRE AGILETE EMOTIONNELLE Vous avez besoin de devenir conscient de vos émotions et de leur pouvoir sur vous et sur votre vie. Partir à la découverte de votre moteur émotionnel et de la palette émotionnelle qui peut changer votre vie D e 7 1 à 1 2 9 L ' E T U D I A N T E M O T I O N N E L Vous êtes un Étudiant Émotionnel Vous avez conscience du pouvoir de vos émotions sur vous, sur les autres, sur vos objectifs de vie Mais vous ne savez pas encore comment bien les accueillir pour être dans la résilience, l'agilité et la créativité émotionnelle. VOS ACTIONS A ENTREPRENDRE POUR DEVELOPPER VOTRE AGILETE EMOTIONNELLE Vous êtes sur le chemin pour apprendre à utiliser vos émotions mais vous avez besoin de passer du statut d’étudiant au statut d’expert en ayant les outils, les compétences et les stratégies pour utiliser tous les pouvoirs de vos émotions dans votre vie D e 1 3 0 à 1 6 0 L ' E X P L O R A T E U R E M O T I O N N E L Vous êtes un Explorateur Émotionnel Vous savez nommer, accueillir et avoir conscience de vos émotions Vous connaissez le pouvoir de votre état émotionnel, de son impact sur vous, sur vos relations et sur vos actions VOS ACTIONS A ENTREPRENDRE POUR DEVELOPPER VOTRE AGILETE EMOTIONNELLE Vous avez conscience du pouvoir de vos émotions et vous pouvez développer votre intelligence, votre résilience et votre créativité émotionnelle pour pouvoir utiliser tous les magnifiques pouvoirs de vos émotions pour en faire des puissantes alliées dans la création de votre vie, de vos relations et de vos projets de vie E t a p r è s . . . ? Quel que soit votre niveau actuel de conscience, de résilience et de créativité émotionnelle, vous avez le pouvoir de développer votre intelligence émotionnelle C'est majeur aujourd'hui d'apprendre à développer son intelligence émotionnelle parce que vos émotions dirigent vos journées, vos relations avec les autres que ce soit au travail, avec vos amis ou dans vos relations amoureuses et plus généralement vos émotions dirigent votre vie Nous n'avons pas appris à accueillir, étudier, comprendre et utiliser nos émotions Bien au contraire, on nous a appris depuis notre enfance bien souvent à cacher, à nier, à masquer et à refouler nos émotions. W W W . J E R E I N V E N T E M A V I E . F R Sauf que nos émotions sont des messages importants de notre vie intérieure Et quand nous n’écoutons pas ces messages, nous sommes déconnectés de nous-mêmes et de ce qui se passe en nous Et cette déconnexion a un impact direct sur votre confiance en vous, sur vos relations avec les autres, sur votre capacité à réaliser tout ce qui est important pour vous Et cette déconnexion a surtout un impact direct sur votre amour pour vous parce qu'en niant vos émotions, vous vous coupez de vous-même. W W W . J E R E I N V E N T E M uploads/Geographie/ 635bcdfbc91b2-votrequizemotionnel.pdf