14 Qu’est-ce que le Taekwondo ? Le taekwondo est un art martial coréen sans arm

14 Qu’est-ce que le Taekwondo ? Le taekwondo est un art martial coréen sans armes permettant de bloquer une attaque adverse et de contre-attaquer par des coups de pied, de poing, etc., en focalisant toute son énergie sur des surfaces d’impact réduites (têtes des phalanges, pique des doigts, bol du pied...) visant des points faibles de l’adversaire. Les techniques de jambes (coups de pied sautés, retournés, etc.), qui ont fait sa réputation, sont, il est vrai, particulièrement travaillées. Art martial coréen pendant plus de vingt siècles sous le nom de taekgyeon avant 1955, le taekwondo, tout en conser- vant la tradition et l’esprit de l’art martial, est devenu un sport international moderne qui compte de nos jours plus de 20 millions de pratiquants répar- tis dans plus de 200 pays dont la France depuis 1969, et qui gagne chaque jour du terrain dans le monde. Le taekwondo, discipline olympique, est très bénéfique sur le plan men- tal : l’esprit dans lequel il est pratiqué entraîne obligatoirement courtoisie, loyauté, persévérance, maîtrise de soi et combativité sans agressivité. Le côté sportif du taekwondo. l e s p r e m i è r e s q u e s t i o n s 15 Que veut dire le mot « taekwondo » ? La signification du vocable « TAE-KWON-DO » est simple : TAE signifie « coup de pied » ; KWON veut dire « coup de poing » ; DO peut être traduit par « voie, méthode » mais aussi par « art de vivre, voie spirituelle ». On peut donc considérer que le taekwondo est « la voie du coup de pied et du coup de poing » mais cette traduction est forcément un peu simpliste, compte tenu de la « résonance philosophique » du mot « DO ». Plus exactement, le taekwondo est donc une méthode d’entraînement permettant de contrôler son mental par le biais de mouvements martiaux de percussion. De ce fait, grâce à la concentration, la maîtrise de soi devient le but ultime. Loin d’être seulement une redoutable méthode d’autodéfense ou un attractif sport de combat, le taekwondo est donc aussi et surtout un art de vivre. Qui peut pratiquer le Taekwondo ? À qui le taekwondo s’adresse-t-il ? Quel est le profil psychologique d’un pratiquant de taekwondo ? Quelle est la population qui peut constituer le public taekwondoïste (pratiquant de taekwondo) ? Le taekwondo peut intéresser tous les âges et les deux sexes. Des cours de niveaux doivent simplement être constitués afin de répondre aux exi- gences physiologiques et psychologiques des élèves. On n’enseigne pas un Des cours spécifiques permettent de répondre aux demandes de publics différents. 16 art martial de la même manière à un enfant de sept ans et à un vétéran de quarante ans, à une ceinture blanche (débu- tant) et à un 4e dan ! De plus, un certificat médical est obli- gatoire pour s’inscrire dans un club. De par ses techniques de jambes, le taekwondo est une discipline exigeante sur le plan car- dio-vasculaire. Aussi un check-up complet est indispensable avant toute pratique sportive fût-elle la plus progressive possible et présentant tous les temps de récupération utiles. Loin d’être une simple formalité admi- nistrative préliminaire à l’inscription, ce bilan de santé est une garantie tant pour l’élève que pour l’enseignant. En Corée, la population des clubs est constituée d’une majorité d’enfants, mais les contraintes socioprofession- nelles, le rythme de vie des adultes, le temps de travail sont des paramètres bien différents de ceux qui peuvent interférer en Occident. Quoi qu’il en soit, observez bien le club où vous voulez vous inscrire : s’il n’y a qu’une seule classe d’âge, il est fort à parier que l’enseignement qui y est prodigué n’est pas valable. Un bon club est celui où pratiquent Un bon échauffement permet de se préparer physiquement à l’apprentissage technique. 17 indifféremment jeunes, ados, adultes, seniors, hommes et femmes, en des proportions équilibrées. Les bienfaits du Taekwondo Activité entraînant une grande dépense d’énergie, le taekwondo est un sport très complet, augmentant l’endurance, la souplesse et la force physique. Son tra- vail de base fait travailler chacun des muscles et toutes les articulations du corps. Il contribue à un bon déve- loppement physique et cérébral. Aidant à la prise de conscience de son schéma corporel et à une coor- dination droite/gauche, le taekwondo développe la tonicité et le bien-être. Pourquoi pratiquer le Taekwondo ? Les buts peuvent être multiples et d’ailleurs évoluer au fil des ans. La mise en forme physique mise en forme physique est une motiva- tion. Comme nous l’avons dit, le taekwondo développe la vitalité, la sou- plesse, la force et l’endurance. Une pratique régulière permet de rester en forme. En Occident, un entraînement sérieux consiste en 2 à 3 séances heb- domadaires, chaque séance durant d’une heure à une heure et demie. En Corée, on s’entraîne 6 jours sur 7. L’autodéfense est bien sûr une des principales motivations. Beaucoup de gens viennent à l’entraînement pour apprendre à se défendre, sachant que le taekwondo est une méthode facile à apprendre et que les progrès sont relativement rapides. 18 La compétition sportive est devenue une priorité pour beaucoup de jeunes, surtout depuis que le taekwondo est devenu olympique et que les projecteurs des médias l’ont mis en pleine lumière. Les règles de taekwondo sont simples, claires, et le port des protections en rassure plus d’un. De plus, la performance sportive que sup- pose un combat de taekwondo n’est pas négligeable. La performance artistique est une motivation nou- velle apparue ces dernières années, notamment dans certaines compétitions techniques telles que celles du Hanmadang (tournoi technique en Corée) et de taekwonkido (voir plus loin) qui ont fait reculer les limites acrobatiques et athlétiques des adeptes. Beaucoup de jeunes sont de plus en plus séduits par ces types de compétitions et démonstrations techniques : casses multi- directionnelles en coups de pied sautés, poom-sè (formes codifiées) créatifs et musicaux, taekwonrobics (taekwon- do aérobic), etc. Et même si certains peuvent regretter la perte d’un certain esprit martial originel, il faut cependant admettre que ce genre de prestation témoigne de qualités physiques indéniables et est un formidable vecteur de pro- motion, surtout à l’attention d’un public néophyte. En Corée, beaucoup d’enfants pratiquent le taekwondo. 19 La pratique de loisir : elle séduit généralement tous ceux qui viennent au club pour se détendre, voir des gens, nouer des relations amicales, cas- ser la routine du cadre professionnel, etc. La lutte contre le stress : nous avons les uns et les autres une vie trépi- dante et nous sommes parfois submergés par les tracas et soucis de la vie quotidienne. Seule une activité physique peut nous permettre de retrouver un certain équilibre et d’évacuer notre stress. Oublier nos problèmes l’es- pace d’une séance nous permettra de les relativiser lorsqu’on y reviendra. L’enrichissement spirituel est la motivation suprême : pour le prati- quant avisé, le taekwondo deviendra un art de vivre, une philosophie, une pratique qui le façonnera, le modèlera, le changera profondément ; pour les parents, le taekwondo sera une méthode d’éducation permettant de canaliser les enfants tout en leur inculquant un certain nombre de valeurs fondamentales : politesse, respect, modestie, goût de l’effort, etc. Toutes ces motivations sont louables et peuvent se cumuler. Aucune n’exclut l’autre, même si, encore une fois, elles peuvent évoluer et changer au fil du temps. Dans tous les cas, on se gardera d’aller à la facilité, on cher- chera toujours à évoluer, on veillera à ne pas pratiquer la tête vide mais à toujours garder une motivation, avoir des objectifs. Il n’y a rien de pire que de pratiquer une discipline sans savoir pourquoi ! Si vous voulez progresser, ne soyez pas mous, indécis ou évasifs. L’avenir appartient à ceux qui sont motivés. Les adultes eux aussi s’intéressent au taekwondo. Où se trouve-t-elle ? La Corée est une péninsule d’environ 220 000 km2 s’étendant à partir de la côte Nord-Est de l’Asie. De tous les pays au monde, elle est à présent le seul à être scindé en deux par deux idéologies opposées. Corée du Nord et Corée du Sud sont en effet séparées au niveau du 38e parallèle. Au moment où nous écrivons ces lignes, on parle de réu- nification éventuelle des deux Corées mais rien n’est encore fait et la solu- tion d’entente, même si elle est souhaitable et souhaitée, n’est pas encore à l’ordre du jour et reste pour l’instant un vœu pieux. Gageons cependant que les signes avant-coureurs de réunification seront de bon augure. La Corée du Sud comporte presque 50 millions d’habitants dont près de 10 millions vivent dans la capitale, Séoul qui a vu en 1988 les feux de l’actualité sportive mondiale être braqués sur elle lorsque les 24e jeux Olym- piques d’été y furent organisés. Par ailleurs, le « boom économique » qu’a connu ce pays et son essor sportif, culturel contribuent à le faire sortir de l’ombre où il était trop g é o g r a p h i e - uploads/Sports/ les-premieres-questions-qu-x27-est-ce-que-le-taekwondo.pdf

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• Publié le Dec 25, 2021
• Catégorie Sports
• Langue French
• Taille du fichier 3.8072MB