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Abc naturopathie alimentation pdf

L ? alimentation http www abcnaturopathie com wordpress page id Préalables J ? ai découvert ce site qui o ?re une synthèse claire sur le sujet Il est alimenté par des naturopathes dont les propos me semblent mesurés Beaucoup de nutritionnistes minimisent les impacts de la pollution et font passer des fondamentaux pour des détails en mettant la minceur au premier plan Si vous vous souciez plus de votre santé que de votre image lisez ces articles - Alimentation Equilibrée - Les combinaisons alimentaires - L ? acidité est responsable de bien des maux Quelques précisions utiles PH Mesure de l ? acidité qui s'exprime en potentiel Hydrogène pH ou basique PH du corps Dans l'idéal le PH du sang et de la lymphe oscille entre et Un PH en dehors des limites étant Idéal extrèmes limites pour le corps pathologique l'organisme maintient l'équilibre quitte à grignoter les dents les ongles les dents Phases basiques Après chaque repas pendant environ une heure le PH monte C'est à ce moment que le corps élimine le mieux les déchets métaboliques surtout si on a mangé des aliments peu acidi ?ants Phases acides heure après les repas le PH redescend La nuit étant la période la plus longue sans repas c'est donc le matin au réveil que le PH est le plus élevé Goutte Les crises de goutte se manifestent ? surtout la nuit pendant les phases acides là o? le corps élimine le moins bien les déchets ? sur le gros orteil et parfois les genoux pieds chevilles mains coudes tendons d ? Achille pavillons des oreilles c'est à dire dans les régions les moins biens irrigués par le sang Les crises de gouttes révèlent une acidose voir ci- dessous et la présence d'acide urique Le milieu acide et les cristaux d'acide urique sont un terrain idéal pour la goutte Néanmoins on peut avoir une acidose et de l'acide urique sans déclencher de crises de goutte Certains scienti ?ques pensent que c'est l'in ammation bactérienne favorisée par le milieu acide et les cristaux d'acides uriques qui déclenchent la crise de goutte Acide urique Il est issu de la dégradation normale de l'ADN et de l'ARN dans l ? organisme mais peut aussi provenir de ? L'alimentation - Excès d ? abats de viandes blanches et rouges de poisson et de fruits de mer - Apport calorique excessif - Abus d ? alcool la moitié des cas de goutte - Une fonction rénale altérée ? Syndrome métabolique X qui se caractérise par la présence d ? au moins trois conditions obésité abdominale - hypertension - faible taux de cholestérol HDL taux élevé de triglycérides glycémie élevée à jeun en raison d ? une résistance à l ? insuline ? ? ? Acide hippurique Il accentue l'acidité du corps et favorise la goutte Il est produit par le foie quand celui-ci est en fonction de détoxi ?cation et par le corps quand on consomme de l'acide Benzo? que conservateur répandu E Benzoates E Benzoate