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Bien dans tete bien dans ses etudes extrait

Michal Benedick bien dans sa tête bien dans ses études Kit de survie de l ? étudiant CLa vie étudiante est une extraordinaire période de découvertes d ? apprentissages et de rencontres Si elle se construit autour des cours elle ne serait rien sans les sorties l ? orientation les projets en tout genre ? Ce livre accompagne les étudiants dans leur vie à à l ? heure en pro ?tant de tout ce qui est mis à leur disposition Cet ouvrage o ?re ainsi un vaste panorama de trucs astuces bons plans et bonnes adresses pour donner un coup de pouce aux étudiants Il livre petits conseils et bons tuyaux de ceux qui sont passés par là peu de temps avant eux ? Des techniques d ? apprentissage testées éprouvées et approuvées Un coach à vos côtés pour a ?ner votre orientation Un panorama complet de la vie étudiante au quotidien Michal Benedick est coach consultante et formatrice en communication Elle enseigne également la méthodologie à l ? Université de Strasbourg ? ??Ce livre est un partage d ? expériences Quand on cumule les cours un emploi un stage et les sorties entre amis il faut trouver une méthode pour pro ?ter de tout ? Ce que je transmets ici est ce qui m ? a permis de mener aujourd ? hui la vie dont j ? ai rêvé ?? ? ? ? www loaloa net ?? Photo ? ? iStock CBien dans sa tête Bien dans ses études Kit de survie de l ? étudiant CGroupe Eyrolles bd Saint-Germain Paris Cedex www editions- eyrolles com En application de la loi du ? mars il est interdit de reproduire intégra lement ou partiellement le présent ouvrage sur quelque support que ce soit sans autorisation de l ? éditeur ou du Centre français ? d ? exploitation du droit de copie rue des Grands-Augustins Paris ? Groupe Eyrolles ISBN ? - - - - CBien dans sa tête Bien dans ses études Kit de survie de l ? étudiant Michal Benedick Illustrations originales de l ? auteur C CSommaire ? Groupe Eyrolles Sommaire Introduction Chapitre Bien dans ses études Mieux se conna? tre pour mieux fonctionner L ? organisation verticale du cerveau Déjouer la puissance du système limbique Restez motivé La ?nalité de la motivation à long terme Trouver la motivation à chaque étape Améliorez votre concentration Apprendre à se détendre Comment se concentrer lorsqu ? on ne l ? est pas Zéro stress Gérer positivement son stress Être à l ? écoute de son corps Gérer son temps Quel est votre type d ? organisation Surmonter la procrastination Apprendre à s ? organiser e ?cacement Des méthodes pour s ? organiser La grille d ? organisation La technique PomodoroTM Votre environnement de travail Un espace o? vous vous sentez bien Corriger sa posture assise CChapitre Des méthodes de travail qui vous conviennent L ? organisation horizontale du cerveau La lecture rapide Améliorer sa vitesse de lecture Vitesse et freins