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Etre heureux ca s x27 apprend 1

Etre heureux ça s ? apprend Par Aline Jaccottet Photo Magali Girardin Le confort moderne n ? y change rien le bonheur reste un but pas si facile à atteindre Bonne nouvelle désormais la vie en rose ça s ? enseigne Séminaires livres coaches ? La vague positive débarque en Suisse romande Tapez bonheur ? sur Google le nombre de résultats ?? ?? montre combien le sujet est crucial Des milliers de sites internet de livres de forums et de gourous apparaissent sur votre écran vous promettant de re trouver en un seul clic la joie et la bonne humeur Le paradoxe est là béné ?ciaires d ? un confort extraordinaire vivant dans une société o? tout semble possible le bonheur continue pourtant à nous échapper et l ? atteindre reste notre préoccupation N Dans le même temps on découvre qu ? être heureux ça s ? apprend Plus besoin de se contenter d ? espérer on peut agir ici et maintenant Venu des Etats-Unis et de l ? Inde le mouvement du mieux vivre fait irruption en Europe et donc en Suisse romande Clubs cours séminaires sur le sujet y abondent et un livre le Petit cahier d ? exercices pour voir la vie en rose vient de para? tre chez Jouvence rédigé par le psychologue romand Yves-Alexandre Thalmann Selon ce dernier la potion magique tient en trois chi ?res de facteurs génétiques de circonstances extérieures ? et d ? entra? nement ? Ce psychologue spécialisé en développement personnel docteur en physique des particules par ailleurs estime donc que les circonstances n ? ont pas vraiment d ? impact sur le bien-être Si vous croyez qu ? il faut être riche beau diplômé ou en bonne santé pour être heureux vous avez tout faux a ?rme-t-il avec un grand sourire A partir du moment o? vous subvenez à vos besoins vitaux avoir une ou cinq voitures ne changera rien La chirurgie esthétique exceptée pour les malformations est ine ?cace Les universitaires ne sont pas les gens les plus heureux ? Et j ? ai connu des gens atteints de sclérose en plaques qui étaient profondément satisfaits de leur existence Quant à la prédisposition léguée par les parents nous n ? y pouvons pas grand-chose ? Reste donc à entra? ner son esprit au bonheur une idée qui nous a été étrangère pendant des siècles Bien sûr les exercices spirituels font partie des religions monothéistes qui sont notre héritage mais il s ? agissait plus souvent de rester ferme face à la tentation que d ? apprendre la joie L ? ère industrielle elle nous a davantage enseigné à ma? triser notre environnement que nos émotions intérieures Résultat la discipline du bonheur fondée sur une ré exion scienti ?que n ? est apparue qu ? assez tardivement dans nos sociétés occidentales Inventée aux Etats-Unis dans les années elle a un nom la psychologie positive Willibald Ruch l ? enseigne à l ? Université de Zurich Les psychologues se sont rendu