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Relaxation 1 Université Pierre et Marie Curie Fondements théoriques et techniques de la relaxation Psychomotricité première année - Marc Guiose Mise à jour novembre C Fondements théoriques et techniques de la relaxation - Marc Guiose - CSommaire Sommaire

Université Pierre et Marie Curie Fondements théoriques et techniques de la relaxation Psychomotricité première année - Marc Guiose Mise à jour novembre C Fondements théoriques et techniques de la relaxation - Marc Guiose - CSommaire Sommaire Sommaire Avant-propos Chapitre Méthodes de relaxation Le training autogène de Schultz La relaxation progressive de Jacobson Prolongements des méthodes Schultz et Jacobson Méthodes à visée psychothérapique Relaxation dans un but comportementaliste Relaxations adaptées aux enfants Techniques corporelles empiriques ayant une action relaxante La relaxation dynamique psychomotrice R Dupont Chapitre Indications contre-indications Indications contre-indications générales Indications en fonction d ? une grille multi-axiale Chapitre Quelques points de théorie Le tonus Mécanisme neurophysiologique du tonus Le tonus émotionnel On a peur parce qu ? on fuit ? On fuit parce qu ? on a peur ? Le dialogue tonique Modi ?cation des niveaux de vigilance et des états de conscience Respiration et relaxation Schéma corporel et image du corps dans la relaxation Petit récapitulatif sur le schéma corporel Petit récapitulatif sur l ? image du corps La relaxation au regard des notions d ? image du corps Bibliographie - Fondements théoriques et techniques de la relaxation - Marc Guiose CSommaire Fondements théoriques et techniques de la relaxation - Marc Guiose - CAvant-propos Avant-propos Les étudiants découvriront à travers cet enseignement un certain nombres de méthodes de relaxation Seront détaillées les deux méthodes de références tant historiquement théoriquement que techniquement Celle-là même qui ont inspiré la plupart des méthodes ultérieures à savoir le Training Autogène de Schultz et la Relaxation Progressive de Jacobson Une vue synoptique des méthodes actuelles les plus connues sera présentée Relaxation psycho-tonique d ? Ajuriaguerra Relaxation à Inductions Variables de Sapir Relaxation de Bergès Sophrologie ? J ? aurai le souci de replacer ces techniques dans leur ?liation avec les méthodes de références L ? idée directrice qui a amenée les concepteurs à proposer ces méthodes sera mise en évidence tant dans les fondements théoriques références propres aux auteurs que pratiques technique adaptée à une population donnée et pourquoi pas idéologique Je ne saurai mieux que mes collègues enseignants de chaque T D transmettre les modalités techniques des di ?érentes approches des relaxations psychomotrices Cependant ces méthodes que les étudiants seront amenés à pratiquer au cours de leur cursus seront énoncées dans les grandes lignes Relaxation activo-passive de Wintrebert Relaxation Dynamique Psychomotrice de Dupont Relaxation Psychosomatique de l ? école de Sami Ali et S Cady En ?n certains e ?ets psycho-physiologiques au sens large communs à une grande majorité des méthodes tonus respiration niveau de vigilance modi ?cation des états conscience image du corps schéma corporel ? seront énoncés et développés selon le temps et l ? intérêt des étudiants Ces cours doivent être pris comme une entrée en matière dans le domaine de la relaxation l ? essentiel de l ? enseignement se faisant en T D Il m ? importe que les étudiants puissent avoir une idée globale mais structurée de la relaxation a ?n de pouvoir se situer dans