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Principes fondamentaux du judo pdf

F F J J K D A j Quelques Principes Fondamentaux Du Judo ? Version XIV Juin Page CQuelques Principes Fondamentaux Du Judo Introduction La Culture du Judo L ? encadrement Technique Principes Généraux Des Techniques Nage Waza L ? équilibre Principe Le Bras De Levier Rotation L ? inertie Les Principes Physiques Enchainement Réaction Kumi-Kata Défense Et Contre-Attaque Construction De Son Propre Judo Exercices D ? étude Et De Perfectionnement Au Nage Waza L ? Uchi-Komi Le Nage- Komi Le Randori Ne-Waza Généralités Principes Immobilisation Clés et étranglements Le Cours De Judo Page CQuelques Principes Fondamentaux Du Judo Introduction Le jujitsu art de la guerre au Japon a par son e ?cacité pendant les diverses guerres de la ?n du XIX siècle et du début du XXème fait la réputation de l ? armée japonaise et ainsi contribué à son développement et à sa notoriété Jigoro Kano jeune universitaire intéressé par l ? e ?cacité en combat du jujitsu fut un pratiquant passionné Insatisfait des méthodes pédagogiques proposées dans les divers dojos il a très vite créé sa propre école avec dans un premier temps l ? objectif unique de mettre en place une méthode de combat e ?cace Très brillant universitaire particulièrement intéressé par tout ce qui avait trait à l ? éducation Il s ? est très vite rendu compte que cette pratique pouvait également devenir un fabuleux outil d ? éducation physique mentale sociale et morale de l ? Homme et par cette amélioration de l ? Homme contribuer à améliorer la société ? Il appela cette Méthode Ju-do ? Le judo est le seul art martial o? la saisie de l ? adversaire est obligatoire C ? est ce qui a permis de développer sa richesse technique sa ?nesse et son intelligence de pratique Le jujitsu quant à lui ne permettait pas le combat réel puisque son but était de tuer sans l ? être soi-même les combats étaient donc simulés ou aménagés pour sauvegarder la santé des guerriers Jigoro Kano créa une discipline o? les a ?rontements n ? étaient pas simulés et permettaient de porter complètement les techniques sans dommage pour l ? adversaire L ? ippon but ?nal du combat en judo n ? était accordé que si l ? on ma? trisait jusqu ? au sol la chute de son partenaire ou ses techniques de contrôle par clés étranglements ou immobilisations a ?n de ne pas blesser son opposant Pour les clés en dehors du coude o? l ? on doit laisser la possibilité à son adversaire d ? abandonner toutes les techniques sont exécutées dans le sens des articulations et jamais en hyper extension Toutes les clés sur les autres articulations et en particulier les clés de cou et de reins ont été peu à peu retirées des pratiques en combat mais sont conservées dans le patrimoine technique du judo et étudiées sous forme technique Le contrôle de la chute de son partenaire l ? impact plein dos ? et