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Activites plaisir L ? échelle des activités plaisantes chez l ? adulte Date passation Informations Adapté de M M Linehan E Sharp et A M Ivanof Novembre Echelle des événements agréa Instructions N Adaptation par Matthieu Ferry Vous trouverez ci-dessous des

L ? échelle des activités plaisantes chez l ? adulte Date passation Informations Adapté de M M Linehan E Sharp et A M Ivanof Novembre Echelle des événements agréa Instructions N Adaptation par Matthieu Ferry Vous trouverez ci-dessous des activités que les gens peuvent utiliser pour se avoir du plaisir Pour chaque item vous pouvez indiquer quels sont vos besoins et valeurs que cette activité nourris et votre façon préférée de réa Activité potentiellement plaisante Bricoler ma voiture Pour moi cette activité est en g Très plaisante Plaisante Plani ?er ma carrière Me sortir payer des dettes Collectionner quelque chose pièces coquillages ? Partir en vacances Penser au moment o? je ?nirai l ? école Recycler de vieux objets Aller à un rendez vous Se relaxer Aller au cinéma ou regarder un ?lm ou une série Faire du jogging de la marche Penser que j ? ai bien rempli ma journée de travail Ecouter de la musique Se souvenir de fêtes passées Acheter des gadgets pour la maison S ? étendre au soleil Plani ?er un changement de carrière Rire Penser à mes voyages passés Ecouter les autres Lire des magazines ou des journaux Avoir un passe temps collection de timbres modélisme etc ? Passer une soirée avec des bons amis Plani ?er les activités de la journée Rencontrer de nouvelles personnes Se souvenir de beaux paysages Economiser de l ? argent Rentrer à la maison après le travail Manger Faire du karaté du judo du yoga Penser à ma retraite Réparer des choses à la maison Faire de la mécanique voiture vélo bateau etc Se souvenir de paroles et d ? actes positifs de personnes aimées C Porter des vêtements surprenants originaux ou sexy Passer une soirée tranquille Prendre soin de mes plantes Acheter vendre des marchandises Aller nager Gribouiller Faire de l ? exercice Collectionnez des objets anciens Aller à une fête Penser à des achats Jouer au golf Jouer au football Jouer au cerf volant Discuter avec des amis Avoir des réunions de famille Faire du vélo ou de la moto ou autres cycles Faire de la course à pieds Aller camper Chanter à la maison Faire un arrangement oral Pratiquer sa religion aller à l ? église groupes de prière etc ? Ranger ses outils Aller à la plage Penser je suis quelqu ? un de bien ? Une journée sans rien faire Aller à des réunions d ? anciens élèves Patiner faire du roller du skateboard Naviguer faire du bateau Voyager partir en vacances Peindre Faire quelque chose spontanément Faire de la couture du crochet broderie etc ? Dormir Conduire Se divertir donner une fête recevoir des amis Aller dans un club de jardinage pour parents célibataires etc Penser à son mariage Aller à la chasse Chanter dans un groupe Flirter Jouer d ? un instrument de musique C Faire des loisirs créatifs Confectionner réaliser un cadeau pour quelqu ? un Acheter télécharger de la musique Assister à un match de box de catch Plani