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Chassez l x27 excellence Développement personnel LA PYRAMIDE DE LA PERFORMANCE de Ben Bergeron crédit image Ben Bergeron https benbergeron com coaching Cle concept Parce que la force mentale n'est pas nécessairement une chose innée voici la pyramide de la

Développement personnel LA PYRAMIDE DE LA PERFORMANCE de Ben Bergeron crédit image Ben Bergeron https benbergeron com coaching Cle concept Parce que la force mentale n'est pas nécessairement une chose innée voici la pyramide de la performance de Ben Bergeron Mise au point au départ pour les performances sportives elle est valable pour tous les objectifs qu'ils soient personnels comme professionnels Si les deux niveaux supérieurs sont déjà bien connus ce qui en fait un outil puissant vient principalement des deux niveaux inférieurs process et personnalité qui sont ceux qui vont amener vers l'excellence entra? neur d'athlètes d'élite CrossFit Games et auteur du livre Chasing expérience Cla pyramide de Ben Bergeron ? STRATÉGIE APTITUDES PROCESS PERSONNALITÉ Cles étages ? la stratégie c'est la manière dont on aborde le sujet pour atteindre son objectif ? les aptitudes ce sont les capacités les dispositions et les compétences ? le process ce sont tous les éléments que l'on peut contrôler et qui nous aident à être plus performant C'est ce qui est dans notre zone d'in uence et que nous pouvons ma? triser ? la personnalité c'est le mindset ? parce que nous sommes des êtres humains et que la zone de confort nous appelle trop souvent une grande capacité à cultiver la persévérance la résilience le courage l'optimisme et le travail en profondeur sont incontournables Cconcrètement Si on reprend l'exemple dans le domaine sportif ? la stratégie ce sera comment attaquer feinter défendre etc ? les aptitudes ce sera la gestion de l'e ?ort la coordination etc ? le process ce sera de modéliser dans les plus petits détails tout ce qu'on peut améliorer chez soi sommeil nourriture ? Inutile de s'inquiéter de ce qu'on ne peut pas contrôler ? la personnalité ce sera tout ce qui englobe et détermine son caractère en bref ne pas se laisser séduire par une récompense immédiate qui ne produit rien style buller devant la télé ou insta et travailler à son objectif à long terme CInscrivez-vous à notre prochain wébinaire on vous dira comment booster votre activité à travers l'étude de marché ?? Le lien est dans le texte ?? Un grand merci pour vos likes et vos partages Et pour continuer à voir nos publications suivez-nous et cliquez sur la cloche www eb-consult fr C ?