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Gestion du temps 2 GESTION DU TEMPS Réalisé par Darouich Najwa et Lalaoui Moutaouakkil Houda Encadré par Mme Malika Ababousse CPlan ? Gestion du temps introduction ? Comment gérer son temps ? Pourquoi gérer son temps ? Les erreurs en gestion du temps ? le

GESTION DU TEMPS Réalisé par Darouich Najwa et Lalaoui Moutaouakkil Houda Encadré par Mme Malika Ababousse CPlan ? Gestion du temps introduction ? Comment gérer son temps ? Pourquoi gérer son temps ? Les erreurs en gestion du temps ? les di ?érentes méthodes de gestion du temps ? Les outils de gestion du temps CIntroduction La gestion du temps est souvent appelée auto-gestion ce qui décrit les choses mieux et de manière plus complète Fondamentalement la gestion du temps nous apprend à classer nos propres t? ches et activités et ainsi établir des priorités a ?n d ? obtenir d ? une part une meilleure vue d'ensemble et d'autre part tout peut se faire l'un après l'autre dans un ordre signi ?catif sans sombrer dans le stress et le chaos C Comment gérer son temps C Analyser votre temps Véri ?ez le temps consacré aux t? ches Comparez le temps idéalement alloué aux t? ches et le temps e ?ectivement passé puis ajustez votre emploi du temps en conséquence CPlani ?er et prioriser ses t? ches ? Préparer le travail en sachant utiliser le temps disponible tout en essayant de réduire au mieux les délais d'exécution ? Classer les t? ches par ordre de priorité ? Contrôle de la gestion de son temps véri ?cation du résultat pour ensuite comparer le prévisionnel au réalisé le Mythe de Multitasking ? Des études ont montré que le multitasking a ?ecte négativement la mémoire à court terme ? Le cerveau s'épuise littéralement en passant entre plusieurs t? ches ardues On a aussi tendance à commettre des erreurs C Déléguer e ?cacement ? Déléguer c'est charger quelqu ? un d ? une fonction d ? une mission en transmettant son pouvoir voilà comment pouvoir déléguer Supprimer les obstacles à la délégation Choisir ce qu'il faut déléguer Choisir les personnes à qui déléguer C Savoir dire non quand il le faut Ne pas savoir dire non au travail ou dans votre vie perso vous causera plus de problèmes que d ? apprendre à le faire Cela vous permet de ? Ne pas trop se charger ? Ne pas trop s ? éparpiller ? Ne pas décevoir Pour toutes ces raisons il faut apprendre à dire non C Combattre la procrastination ? La procrastination est un terme utilisé en psychologie qui renvoie à l'habitude pour une personne de reporter à plus tard des t? ches ou des activités prioritaires et de les remplacer par des activités d'importance secondaire ? La procrastination est le principal ennemi de la motivation et de la constance dans le travail puisqu'il vous fait repousser ce que vous devez faire dès maintenant C Gérer ses niveaux d'énergie Il est important d ? apprendre à conna? tre ses niveaux d ? énergie pour être e ?cace sur la durée ? Vous concentrer à fond dans votre travail quand vous êtes à niveau énergie ? Faire des choses moins engageantes intellectuellement quand vous êtes dans la partie faible de votre rythme C Pourquoi