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Ameliorer sa memoire nada Améliorer sa Mémoire Réalisé par Nada AMINE CPlan ? Introduction ? Types de Mémoires ? Dé ?nitions ? Techniques d ? amélioration de la mémoire ? Pourquoi perd-on la mémoire en vieillissant ? Conclusion ? Bibliographie Sitographie

Améliorer sa Mémoire Réalisé par Nada AMINE CPlan ? Introduction ? Types de Mémoires ? Dé ?nitions ? Techniques d ? amélioration de la mémoire ? Pourquoi perd-on la mémoire en vieillissant ? Conclusion ? Bibliographie Sitographie CIntroduction ? La mémoire est le mécanisme qui sera le plus souvent sollicité dans tes études ? Tu l ? utilises pour te souvenir des apprentissages que tu fais à l ? école et dans la vie de tous les jours ? La mémoire n ? a pas de limites la preuve tu te souviens probablement de la première fois o? tu as fait du vélo ? Par contre elle peut aussi jouer des tours il t ? est surement arrivé plus d ? une fois d ? oublier un numéro de téléphone ou une adresse CTypes de mémoires Mémoire à long terme Mémoire Mémoire à court terme Explicite Implicite Sémantique Episodique Emotionnelle Procédurale CDé ?nitions Lobe frontale mémoire sensorielle et mémoire a court terme Lobe occipital et pariétale mémoire épisodique et mémoire procédurale C Mémoire à court terme Mémoire à Court terme Mémoire de travail La mémoire de travail nous sert à manipuler des données pour une utilisation immédiate mais ces données ne sont qu ? exceptionnellement conservées à long terme C Mémoire à long terme Explicite Implicite Mémoire à long terme La mémoire sémantique Il s ? agit de la mémoire qui regroupe tous nos apprentissages théoriques notre culture générale La mémoire sémantique sert à se souvenir du sens des mots à savoir à quoi servent les objets Il s ? agit de la mémoire du savoir et de la connaissance La mémoire épisodique Il s ? agit d ? une mémoire autobiographique Vous vous rappelez de ce que vous avez fait la veille mais aussi des tartes que vous faisaient votre mère quand vous étiez enfants La mémoire émotionnelle C ? est ce que l ? on pourrait appeler une mémoire inconsciente Sans vous en rendre compte vous mémorisez certaines émotions durant votre vie et elles vous sont rappelées sans que vous ne vous en rendiez compte Mémoire Procédurale Elle concerne nos gestes automatiques C ? est la mémoire procédurale que nous utilisons lorsque nous marchons lorsque nous mettons en route le lave-vaisselle Il s ? agit de la mémoire de nos savoir-faire techniques CTechniques d ? amélioration de la mémoire Mémoire Sémantique Mémoire Episodique Pour conserver toutes ses capacités la mémoire sémantique doit se travailler régulièrement À l ? instar du muscle il est possible de faire divers exercices pour cela La lecture et la relecture La pratique des jeux de société L ? apprentissage Développer une vie sociale est une autre manière d ? exercer le cerveau Il est conseillé de favoriser les sorties entre amis ou encore les voyages Pour améliorer la mémoire épisodique nous devons nous concentrer sur ses deux facteurs Attention Si nous voulons mémoriser de façon volontaire une nouvelle information nous devons concentrer sur elle toute notre attention de façon à ce que son