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Se liberer des tics cahier d x27 cara verdellen jolande van de 2

C - - - - CTable des matières Aimerais-tu être moins gêné par tes tics Informations générales sur les tics Qu ? est-ce qu ? un tic Alerte-tic Qu ? est-ce qu ? une maladie des tics Il ne s ? agit pas seulement de tics Parfois les tics sont forts parfois moins Les tics peuvent être di ?ciles à vivre Les tics peuvent parfois être utiles Que pensent les autres gens des tics Traiter les tics en utilisant ce cahier Annexe Exposé oral sur les tics Annexe Information générale pour l ? école Annexe Si cela devient trop di ?cile Méthode Suppression des tics Séance première séance d ? entra? nement Séance deuxième séance d ? entra? nement Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Annexe Fiche de suppression des tics Annexe Fiche d ? apprentissage de suppression des tics Annexe Fiche de suppression des tics et des alertes-tics Annexe Thermomètre des alertes-tics Annexe Thermomètre des tics C Méthode Utiliser une réponse compétitive Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Séance Annexe Fiche des tics et des réponses compétitives Annexe Fiche d ? apprentissage des réponses compétitives Annexe Thermomètre des tics Annexe Exemples de tics et de réponses compétitives Aide supplémentaire pour les tics persistants Existe-t-il des situations dans lesquelles les tics se produisent encore souvent Exercices de respiration et de relaxation Empêcher le retour des tics Annexe Plan de prévention de la rechute CAimerais-tu être moins gêné par tes tics Oui Pour cela nous allons t ? aider Dans ce livre tu pourras lire des informations sur les tics et comment apprendre à les gérer Tu trouveras aussi des exercices à faire à la maison Prends bien soin de ne pas perdre ce livre Écris ton nom ci-dessous comme cela tout le monde saura à qui il appartient Mon nom est Mon ? ge est Mon Contrat Et je m ? apprête à combattre mes tics avec l ? aide de mes parents et de mon thérapeute Signature de l ? enfant Signature des parents Signature du thérapeute C Informations générales sur les tics C Informations générales sur les tics Qu ? est-ce qu ? un tic De nombreux enfants ont des tics Sais-tu ce qu ? est un tic Les tics sont des mouvements ou des sons que tu peux faire sans vraiment le vouloir Les mouvements ou les sons sont souvent soudains et rapides Par exemple les mouvements peuvent être plisser tes yeux faire une drôle de grimace ou secouer ta tête ? Tousser grogner ou crier des mots sont des exemples de sons Il existe beaucoup d ? autres exemples possibles Les mouvements sont aussi appelés tics moteurs ou tics gestuels Les sons sont appelés tics vocaux ou tics sonores Dans ce cahier nous utiliserons les termes tics sonores et gestuels Les tics peuvent aussi être beaucoup plus complexes comme sauter ou toucher des choses Il existe aussi des tics que tu ne peux pas voir ni entendre mais ils