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Guide pour les parents et éducateurs d ? enfants de à ans CTable des matières Introduction La croissance de mon enfant est-elle normale Questionnaire- éclair Bien manger Bien bouger Bien manger ?? Les principes Quelle quantité dois-je servir à mon enfant Exemples de menus Une assiette non terminée pas toujours un mauvais signe Des étiquettes faciles à lire Bien manger ?? Recettes pour réussir J ? ai soif Déjeuners Cinq collations toutes simples D? ners délicieux Réduisez les risques d ? étou ?ement Super soupers Cuisiniers en herbe Dé ?s des repas Bien bouger ?? L ? ABC Bien bouger ?? Passez à l ? action Jouez en toute sécurité activités à faire ensemble Acquisition d ? habiletés un objectif à atteindre Vous avez des questions - - CIntroduction Nous voulons toujours ce qu ? il y a de mieux pour nos enfants Nous voulons qu ? ils soient heureux et en santé Ce petit guide vous propose une foule d ? idées toutes simples pour aider les parents et les éducateurs d ? enfants de trois à cinq ans à bien manger et à être actifs En le lisant identi ?ez de nouvelles idées ou des conseils que vous pourrez mettre en pratique dès aujourd ? hui Vous êtes un modèle important pour votre enfant Tous vos e ?orts grands ou petits contribueront à sa santé Nota Dans ce guide l ? expression ? ge préscolaire ? désigne les enfants de trois à cinq ans Le terme enfant ? désigne autant les garçons que les ?lles Le terme parent ? désigne tout parent éducateur ou autre personne qui apporte des soins à votre enfant La croissance de mon enfant est-elle normale L e r yt h m e d e c r o is s a n c e e t d e dé v e l op p e m e n t va r ie d ? u n e n fa n t à l ? a u tr e I l s e p e u t q u e votre enfant soit plus grand ou plus petit que la moyenne plus mince ou plus lourd que d ? autres jeunes de son ? ge En fait le schéma de croissance de l ? enfant est plus important qu ? une simple mesure ponctuelle Lors de l ? examen médical annuel de votre enfant demandez au médecin ou à l ? in ?rmière de véri ?er la courbe de croissance et de prendre de nouvelles mesures S ? il y a un changement dans le schéma de croissance il est important d ? en déterminer la raison Aidez votre enfant à avoir une bonne image de son corps en soulignant ses forces ses habiletés et sa personnalité unique plutôt que son apparence Évitez également de critiquer votre propre corps ou l ? apparence des autres SBAOVNOÀIR La croissance dépend de nombreux facteurs ? La famille ?? la taille le gabarit et l ? origine ethnique