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Lenseignement du yoga tome 1 by mark stephens

C CMARK STEPHENS L ? ENSEIGNEMENT DU YOGA LES TECHNIQUES ET LES BASES Traduit de l ? américain par Olivier Magnan www macroeditions com CAVERTISSEMENT Macro Éditions ne dispose ni d ? informations ni de données autres que celles publiées ici L ? éditeur décline toute responsabilité quant à l ? utilisation qui pourrait être faite par les lecteurs des informations scienti ?ques sanitaires psychologiques diététiques et alimentaires présentées dans ses livres Chacun est tenu d ? évaluer avec sagesse et bon sens le parcours psychologique thérapeutique et nutritionnel qui lui convient le mieux Chacun est tenu de prendre en compte toutes les informations nécessaires en comparant les risques et les bienfaits des di ?érents traitements et régimes diététiques disponibles Pour de plus amples informations sur cet auteur et sur cette collection visitez notre site www macroeditions com Titre original Teaching Yoga Essential Foundations and Techniques ? Mark Stephens Published by North Atlantic Books P O Box Berkeley California coordination éditoriale Chiara Naccarato traduction révision couverture mise en page eBook Olivier Magnan Olivier Magnan avec la collaboration d ? Emmanuelle Royer professeure de yoga Roberto Monti - Italie JMD srl comunicazione Cant? Co - Italie ePubMATIC com re édition avril Collection Nouvelles Pistes Thérapeutiques ? dirigée par Valerio Pignatta en collaboration avec Anna Santoro Dharma Kaur pour la section Yoga ? Macro Éditions www macroeditions com France www gruppomacro com Italie Via Giardino Cesena - Italie CISBN ePub - - - - ISBN Mobi - - - - CTABLE DES MATIÈRES Avant-propos par Mariel Hemingway Introduction CHAPITRE LES RACINES ANCIENNES DU YOGA MODERNE Les Védas Les Upanishad La Bhagavad Gita Les Yoga S tras de Pata? jali Tantra Hatha yoga le hatha Pradipika Gheranda samhita et Shiva samhita Pour évoluer vers le hatha yoga moderne CHAPITRE LE HATHA YOGA MODERNE La migration du yoga vers l ? Occident Les styles du hatha yoga d ? aujourd ? hui La palette de styles d ? un enseignant CHAPITRE L ? ENERGIE SUBTILE Les cinq fourreaux Le prana Les nadis Les bandhas CLes chakras Les gunas Les doshas Comment souligner l ? énergie subtile pendant le cours CHAPITRE STRUCTURE CORPORELLE ET MOUVEMENT Les pieds Les genoux Le bassin Les muscles abdominaux La colonne vertébrale Epaules bras et mains Comment traiter de l ? anatomie pendant les cours CHAPITRE DE L ? ART DE CREER UN ESPACE D ? AUTOTRANSFORMATION Le cadre physique Organisation de la salle et orientation Niveaux des cours et prérequis L ? étiquette du groupe L ? éveil de l ? environnement spirituel Archétypes et mythologie Pour créer un lieu de bonheur Un espace de guérison et d ? éveil Créer un espace d ? intégration CHAPITRE LES TECHNIQUES ET LES OUTILS D ? APPRENTISSAGE DU YOGA Enseigner à ceux et celles qui vous font face Voix et langage Éléments de base de la pratique des asanas L ? apprentissage des asanas CLes principes généraux des corrections par le toucher et des conseils d ? ajustement Modi ?cations variantes