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Le Système Brûleur de Graisse Cétogène CAujourd ? hui je vais vous parler de l ? une des pires erreurs que vous puissiez commettre en matière de perte de poids ? Vous allez voir c ? est quelque peu contre-intuitif ? En général lorsque les gens veulent maigrir ils se disent qu ? ils vont juste manger moins pour consommer moins de calories ? Et cela para? t évident n ? est-ce pas Mais en réalité cette façon de penser marque souvent le début d ? un long cycle de régimes yo-yo frustrants et de restrictions constantes ? Qui peut se solder par un échec cuisant et une grosse déprime Et les mauvais résultats de cette approche de la perte de poids sont logiques ? Pourquoi Eh bien tout simplement parce qu ? elle va à l ? encontre des besoins fondamentaux de l ? organisme ? Notre corps a besoin de calories pour fonctionner correctement ? Et des régimes qui privent notre corps de ses besoins fondamentaux sont une injure au bon sens Sans surprise non seulement les résultats de ces régimes restrictifs sont dramatiquement lents ? Mais en plus c ? est quasiment impossible de tenir sur la durée un régime faible en calories ? Car ces régimes vont à l ? encontre même de ce que notre corps nous réclame En gros si vous n ? avez pas la force mentale et la discipline d ? un athlète de haut niveau vous allez juste mourir de faim laisser tomber le régime et ?nir par culpabiliser Faim et frustration abandon culpabilisation La diète cétogène a pris d ? assaut l ? industrie du régime parce que c ? est l ? une des méthodes les plus e ?caces pour brûler rapidement de la graisse ? MAIS ? Pour que ça marche il ne faut manger presque AUCUN glucide pendant la durée du régime ? Ce qui est impossible pour la plupart d ? entre nous Certes des actrices comme Gwyneth Paltrow suivent ce régime pour perdre du poids et rester mince ? Des champions sportifs comme la star de basket Lebron James ne jurent que par cette diète ? CMême l ? infatigable icône du rock Mick Jagger l ? utilise pour garder sa forme de rocker à ans passés ? Et le régime cétogène aide clairement ces gens à brûler du gras avoir plus d ? énergie et atteindre des performances optimales ? Mais il présente des dangers dont personne ne vous parle ? Et notamment la grippe cétogène Voyez-vous la plupart des gens qui mettent leur corps en état de cétose ?nissent rapidement par se sentir mal Manque de motivation et d ? énergie insomnies irritabilité et manque de patience accrus ? En somme après le boost d ? énergie initial et la perte de poids express ? Le régime céto provoque un vilain contrecoup Parce que le métabolisme de la plupart des gens n ? est pas su ?samment préparé pour cette diète exigeante ?