Les filieres energetiques metabolisme pdf 1
LES ADAPTATIONS METABOLIQUES A L ? ENTRAINEMENT Sandra Jo ?roy CL'AEROBIE Type de sports Sports d ? endurance Marathon Cyclisme Triathlon L ? ANAEROBIE ALACTIQUE Type de sports Sports de puissance vitesse force Sprint lancers sauts L ? ANAEROBIE LACTIQUE Type de sports Athlétisme m natation m ? Sports de combat judo lutte ? CL'AEROBIE C'est le système qui consiste à la dégradation des sucres et des acides gras dont les réserves sont considérables Cette oxydation ne produit aucun déchet si ce n'est l'eau et le gaz carbonique évacués en produisant de la chaleur Les limites de cette ?lière nommées la VO MAX sont dépendantes de la capacité de l'organisme à prélever transporter et distribuer l ? oxygène nécessaire à l ? exercice L ? ANAEROBIE LACTIQUE L ? ANAEROBIE ALACTIQUE La puissance maximale d ? un e ?ort peut être poursuivie sur une très courte durée de à s c ? est l'anaérobie alactique qui ne produit pas de déchet et consiste en la dégradation de la phospho-créatine présente en très petite quantité dans le muscle Au delà de la consommation maximale d ? oxygène VO MAX l ? intensité de l ? exercice peut augmenter en faisant appel au processus de l'anaérobie lactique qui est la dégradation du glycogène musculaire en acide lactique et dont l ? accumulation au niveau des tissus en perturbe l'activité Au fur et à mesure de la durée de l'e ?ort cette accumulation d'acide lactique pouvant conduire à une acidose ?nit par stopper l ? exercice C CLe carburant unique de la contraction musculaire est l ? ATP CHydrolyse catabolisme Travail chaleur Énergie ATP Phosphorylation catabolisme ADP P Énergie Aliments ingérés digestion réserves CATP CO H O Glycogène glucose acides gras libres acides aminés Acide lactique ADP P glycogène Créatine P Phosphocréatine PCr CE ?ort musculaire Processus cyclique de dégradation et de resynthèse de l ? ATP sous la dépendance de séries de réactions chimiques ??Processus anaérobie alactique ATP CP ??Processus anaérobie lactique glycolyse ??Procéssus aérobie oxydation C ??Jusqu ? à mmol de lactate sanguin l ? exercice est considéré comme purement aérobie cette limite porte le nom de seuil aérobie ? ??A partir du seuil ainsi dé ?ni toute augmentation de l ? intensité de l ? e ?ort entra? ne automatiquement une augmentation rapide de la lactatémie ??Le seuil anaérobie se situe à mmol CSynthèse d ? après Cazorla G Caractéristiques Anaérobie alactique Anaérobie lactique Aérobie Substrats ATP CP Puissance Très élevée Durée lim de la puissance Capacité à s Très faible glycogène Élevée à s Faible Glycogène lipides protides Dépend de VO à mn Très élevée CAnaérobie Caractéristiques alactique Anaérobie lactique Aérobie Durée lim de s à s maintien de la capacité s à mn Théor Illimitée dépend du VO utilisé Lieu de production dans la cellule Cytoplasme niveau ?lament actine et myosine Cytoplasme cellulaire extra mitochondrial Mitochondrie Produit ?nal ADP et du catabolisme Créatine Acide lactique H O CO Facteurs limitants Épuisement des réserves Acide lactique et baisse du
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Licence et utilisation
Gratuit pour un usage personnel Aucune attribution requise- Détails
- Publié le Jui 19, 2022
- Catégorie Sports
- Langue French
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