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Les courses de dur 351e Les courses de durée de demi-fond fond Et l ? endurance ? Pour pouvoir répondre à une question sur ces pratiques il faut commencer par clari ?er les termes et notions clés ? ?? quelle situation de référence Pour les élèves en collè

Les courses de durée de demi-fond fond Et l ? endurance ? Pour pouvoir répondre à une question sur ces pratiques il faut commencer par clari ?er les termes et notions clés ? ?? quelle situation de référence Pour les élèves en collège ou en lycée on fait de l ? endurance ? Les courses de demi-fond et de fond renvoient plutôt à des pratiques de club ? D ? une façon générale les courses de durée englobent plusieurs formes de pratiques sociales m m m steeple courses sur route marathon ? il faut donc essayer de clari ?er les termes L ? endurance est une notion générale dont le sens premier correspond à une qualité physique qualité complémentaire de la résistance la vitesse la force ? A l ? école au collège ou au lycée o? les textes demandent de bien identi ?er la pratique sociale culturelle à laquelle on se réfère il est donc préférable de parler de course de durée terme qui renvoi aux courses de longue distance par opposition aux courses de vitesse ou de demi-fond si l ? on se réfère à une distance précise correspond à la pratique fédérale exemple m Dé ?nitions a le demi-fond et le fond Selon les ouvrages on classe en courses de demi-fond les distances allant du au m et course de fond les courses plus longues Pradet propose une classi ?cation plus adaptée au niveau scolaire selon les processus énergétiques mis en jeu demi-fond courses sollicitant la voie anaérobie et aérobie capacité anaérobie lactique et puissance aérobie plus précisément Fond courses qui nécessitent à la fois une grande capacité et une bonne puissance aérobie Pour Aubert et Cho ?n demi-fond scolaire toutes les épreuves de course longue qui demandent de soutenir un e ?ort supérieur à de VMA sur une durée comprise entre et minutes pour réaliser une performance b la course de durée ou course longue La course de durée peut être dé ?nie comme course qui consiste à réguler un e ?ort dans le temps a ?n d ? accomplir la meilleure performance possible autrement dit parcourir la plus grande distance possible en un temps donnée ? Dossier EPS n Vu de cette façon la course de durée englobe le demi-fond et le fond Les programmes récents de l ? éducation nationale ainsi que les textes du bac proposent une distinction entre les deux Course de durée ensemble des pratiques visant à réaliser une performance en un temps donné identique pour tous dans un registre d ? e ?ort de à de la VMA Les situations de référence s ? échelonnent de à minutes sollicitant le système aérobie de façon modérée CCourse de demi-fond courses de minutes et moins voir ci-dessus avec des situations de référence plutôt fondées sur la distance qui sollicitent le système aérobie au-delà de de VMA Exemple m m X m épreuve du bac Ces deux formes de pratique s ? adressent donc à des élèves de niveaux di ?érents et n