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Cours complet Renforcement musculaire Flexibilité Yoga Renforcement musculaire Flexibilité MIN Inspiré du yoga du Tai Chi et du Pilates BODYBALANCE renforce tout le corps facilite les gestes quotidiens et libère l ? esprit avec une musique de fond relaxante Cours complet Cours express Apprendre la technique MIN Devenez plus rapide et plus fort avec des exercices inspirés des arts martiaux sans contact pour améliorer vos compétences cardio et toni ?er votre corps tout entier CCours complet Cours complet min Cours express Partie inférieure du corps Haut du corps Bras Apprendre la technique MIN BODYPUMP est basé sur une base scienti ?que éprouvée de répétitions de mouvements de poids léger à moyen Un cours toni ?ant pour les muscles ?ns et athlétiques Cours complet Cours complet Ceinture abdominale Core Express MIN Basé sur les dernières recherches en entra? nement physique LES MILLS CORE sculpte e ?cacement le centre du corps abdominaux taille fesses hanches et dos CCours complet Cours express MIN Une formation de rythme et de danse passionnante pour les amateurs de plaisir et d ? énergie pure Aucune expérience en danse n ? est requise entrez dans le cours et laissez-vous surprendre par votre talent Cours complet Apprendre la technique MIN Une version moderne de l ? entra? nement classique de ballet conçue pour modeler et toni ?er les muscles posturaux renforcer la force du tronc et vous permettre d ? éviter le stress de la vie quotidienne CCours complet Cours express Apprendre la technique MIN RPM est un cours de cyclisme intérieur qui o ?re un maximum de résultats pour un impact minimal sur les articulations Avec une musique puissante participez à un voyage vraiment immersif Cours complet MIN Cet entra? nement à intervalle d ? intensité élevée HIIT sur un vélo vous permet d ? obtenir des résultats ciblés très rapidement remettant en question vos limites mentales et physiques en seulement minutes CTHE TRIP Virtual THE TRIP Live MIN Une expérience sportive vraiment immersive suivez un entra? nement époustou ant tout en parcourant des mondes numériques imaginaires sur un vélo d ? intérieur THE TRIP Virtual guidé par la voix o ? d ? un instructeur THE TRIP Live enseigné par un instructeur Cardio Athletic Strength Apprendre la technique MIN Les Mills GRIT séances d ? entra? nement à intervalle de haute intensité HIIT de minutes GRIT Strength exercices axés sur le poids corporel à l ? aide de haltères et de poids pour créer une silhouette tonique et incroyablement puissante GRIT Cardio Un travail de vitesse et d ? intensité axé sur le poids corporel pour brûler rapidement les graisses et améliorer la capacité cardiovasculaire GRIT Athletic entra? nement explosif basé sur le développement complet de la condition physique pour sculpter le corps de l ? athlète CCours complet Cours complet Cours express MIN BODYATTACK est un cours de ?tness plein d ? énergie combinant des mouvements athlétiques comme la course les fentes et les sauts avec des exercices de renforcement comme les pompes et les