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www FrancaisAuthentique com Français Authentique Podcast Améliorez votre français gr? ce à votre routine matinale Bonjour à tous et bienvenu dans le Podcast de Français Authentique Le Podcast d ? aujourd ? hui est assez difficile laissez -moi vous mettre en garde M ais le sujet est très important Alors détendez -vous soufflez et écoutez l ? article de nombreuses fois Essayez ensuite d ? appliquer ce que je vous ai appris Vous allez faire d ? énormes progrès en français gr? ce à cette technique Alor s q uelle est cette méthode Il s ? agit de la routine matinale ? Depuis plus d ? un an j ? ai mis en place une routine matinale Je ne le regrette pas c ? était une décision très importante pour mon développement personnel Routine signifie habitude quelque chose qui revient tout le temps Il y a l ? idée de choses que l ? on fait sans vraiment réfléchir Par exemple le petit déjeuner que vous prenez le matin fait partie de votre routine Votre trajet pour aller travailler le fait de vous laver ou encore payer votre loyer chaque mois tout ça ça font partie de votre routine Le mot routine est également utilisé dans une expression Parfois quand une personne demande à une autre si ça va la seconde personne répond oui la routine ? Cela veut dire qu ? il n ? y a pas de problème qu ? il ne se passe pas d ? événement particulier actuellement C ? est la routine Ce qui est bien quand on définit une routine c ? est que cela permet de changer des choses que vous n ? aimez pas dans votre vie Avez -vous déjà pris une résolut ion en début d ? année que vous n ? avez pas respecté e ensuite Avez -vous déjà dit en je parlerai français automatiquement en je ferai du sport fois par semaine en je perdrai kilos Moi oui Tous les ans je choisi une résolution que je ne tiens pas Mais depuis que j ? ai mis en place ma routine matinale c ? est différent Le problème quand on décide de faire quelque chose de nouveau c ? est que l ? on finit souvent par abandonner Prenons l ? exemple du sport vous allez courir deux dimanches de suite puis le troisième dimanche il pleut Vous dites oh il pleut j ? irai courir la semaine prochaine ? Le dimanche suivant il ne pleut pas mais vous n ? avez vraiment pas envie d ? aller courir vous pensez oh je suis fatigué je dois me reposer j ? i rai courir dimanche prochain ? Après un mois vous abandonnez définitivement le sport ? Notre cerveau se concentre sur les choses qu e nous aimons faire Si quelque chose ne nous intéresse pas nos émotions sont souvent les plus fortes La conséquence est q ue nous arrivons difficilement à faire quelque chose que nous n ? aimons