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Sons Sacrés Symbole du OM Le mantra : C’est un son sacré, une vibration sonore.

Sons Sacrés Symbole du OM Le mantra : C’est un son sacré, une vibration sonore. Le mot mantra est composé de deux syllabes du sanskrit : man qui signifie « penser » et tra qui signifie « se libérer ». L’écoute ou la récitation régulière d’un mantra calme le système nerveux, améliore la santé, favorise la pensée positive et nous libère ainsi des influences négatives. «Aide à Libérer le passé, fait vivre le moment présent et ajuste à un meilleur avenir » Le mantra Les mantras peuvent être utilisés seuls ou faire partie d’une pratique de visualisation. Dans une pratique de visualisation classique, il se crée une communication entre la « déité » et le pratiquant, l’une apportant des bénédictions, des rayons de lumière ou même des paroles, et l’autre prononçant le mantra.(...) On utilise aussi les mantras comme « protecteurs de l’esprit » en marchant, en faisant la vaisselle ou même pendant la pratique de la méditation assise.(...) Pour méditer de manière formelle avec un mantra, en le répétant à voix haute ou en l’intériorisant, commencez par vous installer confortablement, le dos droit et prenez quelques minutes pour écouter votre respiration et observer l’apaisement progressif du mental. Vous pouvez ralentir la respiration en observant les mouvements de l’abdomen et en respirant plus profondément. Ceci contribuera à apaiser l’esprit, même s’il n’est pas nécessaire que l’esprit soit parfaitement calme pour commencer le mantra. Si vous choisissez de dire votre mantra à voix haute, écoutez résonner le son des syllabes dans votre poitrine. Avant chaque mantra, il est bon de prendre une profonde inspiration abdominale. Les mantras sont généralement plus beaux si vous prononcez tout le mantra en une seule expiration ; mais si vous n’y arrivez pas, faites comme vous le pouvez. Laissez la dernière note du mantra s’allonger jusqu’à la première syllabe du suivant. Vous constaterez bientôt que le mantra se met en harmonie avec votre rythme respiratoire. Veillez à ce que ce soit le mantra qui suive votre respiration et non le contraire, sinon vous risquez d’être vite à bout de souffle. Pendant la récitation, ne cherchez pas à vous souvenir du sens des paroles du mantra (même si elles en ont un !). Si vous connaissez le sens de certains des mots, vous allez faire des associations qui auront un impact sur votre esprit et leur signification s’approfondira au fur et à mesure que vous l’explorerez en dehors des temps de méditation. Ne vous préoccupez pas de savoir si votre pratique est correcte ou pas. Peu importe si votre prononciation est approximative, c’est l’esprit qui compte. Pour finir, diminuez progressivement le niveau sonore de votre voix jusqu’à ne plus le percevoir à l’extérieur mais seulement résonner à l’intérieur. Puis laissez également ce son intérieur être progressivement dissout dans le silence. Restez assis quelques instants de plus, à l’écoute du silence encore résonnant, laissant le calme vibrant rafraîchir votre esprit et vos émotions. http://france.wildmind.org/mantras/definition-de-la-meditation-avec-mantra Mantras Anciens pour harmonisation et libération des chakras (Harmonie de sons, de couleurs et de chakras ) * I * = Rouge = Racine (base) * E* = Orange = Ventre * A* = Jaune = Plexus solaire * E* = Vert = Cœur * O* = Bleu = Gorge * OU* =Bleu Indigo= 3ième œil *OM* = Violet = Couronne Autre série de mantras pour harmoniser et épurer les chakras. Base : LAM Ventre : VAM Plexus : RAM Cœur :YAM Gorge : HAM 3 oeil: OM Couronne: SOHAM _________________________________________________ Référence musicale: Célébration Chakras : Patrick Bernard Pour plus d'info sur les définitions des mantras Voir le Site : www.patrickbernard.com OM HARI OM MANTRA DU CHAKRA DE LA BASE Invoque les bénédictions de la mère terre, connexion avec dieu .Élimine les douleurs physiques et les illusions de l’être. Grande sensation de sécurité intérieure, extérieur. OM NAMAH SHIVAYA OM SHAKTI MA MANTRA CHAKRA DU VENTRE Le Seigneur Shiva est l’être auspicieux par excellence. Shiva est inséparable de Shakti, sa contrepartie féminine. À travers elle uniquement il peut être connu. « Namah » signifie respect et « Shivaya » est Shiva. Ce mantra est le grand mantra de la rémission des erreurs. L’eau régit Svadhisthana chakra qui signifie littéralement « lieu de douceur ». JAY RAM SRI RAM JAY JAY RAM PATITA PAVANA SITA RAM MANTRA CHAKRA PLEXUS SOLAIRE Manipura est la « cité des joyaux », le pouvoir de la volonté, du courage et de l’action. Nous rapatrions notre feu intérieur. Notre estime de soi est alors fondée sur notre force vitale immortelle qui survit à la dissolution de la matière. Cette force éternelle est une parcelle de Ram, le Roi Suprême et un échantillon de Sita, la Reine Infinie. Nous nous percevons comme des serviteurs indestructibles de Ram et sommes en union avec le pouvoir divin de notre vrai ego. RADA GOVINDA RADE RADE RADA GOVINDA RADE RADA MANTRA CHAKRA DU COEUR Radhe, ou Radha, est l’Aspect Féminin et Compassionné de Dieu. Le Nom Govinda se réfère au protecteur de la Terre et des vaches sacrées. Radha est Une avec Govinda. Ensemble, Ils forment le Couple Divin Ultime, et S’aiment d’un amour pur et inconditionnel. Ce mantra évoque une atmosphère de tendresse et de charme, et est connecté au chakra du cœur. OM TARE TUTTARE TURE SWAHA OM TARA TUM TARE TURE SO HA OM TARE TAM SO HA MANTRA CHAKRA DE LA GORGE Qui libère des grandes inquiétudes liées à l’existence matérielles. Expression de la voix-voie, de la vérité, du soi. Devenir un être authentique, vrai. Résonance thérapeutique élimine timidité, peur Développe une écoute profonde. HARE KRISHNA HARE KRISHNA KRISHNA KRISHNA HARE HARE HARE RAMA HARE RAMA RAMA RAMA HARE HARE CHAKRA DE LA COURONNE Indique le dévouement à l’énergie de l’être infini .Une prière adressée à l’énergie divine afin d’obtenir de servir dieu. Ce mantra à un effet très bénéfique sur le cœur selon les traditions de ce chant …c’est par le chant et l’écoute de cette invocation que se guérissent les pires angoisses reliées à l’existence dans la matière .Par ce chant, le cœur se purifie de toute inquiétude, de tout blocage, et la conscience de l’ÊTRE suprême s’éveille… ----------------------------------------------- Autres Mantras… OM SHANTI OM le « Shanti » signifie simplement « paix ». C’est une belle signification et aussi un très beau son. Bouddhisme. Cette répétition peut être interprétée de différentes façons : la paix dans le corps, dans la parole et dans l’esprit (autrement dit dans l’ensemble de l’être) ou la paix pour l’individu, pour la collectivité, pour l’univers et Coeur de chacun. ------------------------------------------------ Mantra iiii Libère les peurs, ramène équilibre, la stabilité, la sécurité, la solidité, l’énergie vital. Ancrage, enracinement à la terre, moment présent. MANTRAS : OM MANI PADMÉ HUM Que s’ouvre le lotus de mon cœur' Il travaille au niveau de l'amour inconditionnel, la guérison, la sérénité. OM NAMO BHAGAVATE VASUDEVAYA Mantra de libération des peurs, de liberté, reconnecte l’être avec l’amour en lui et sa lumière intérieure. La répétition des mots suivants ou tous autres mots qui vous interpellent augmente votre lumière, votre expansion, calme, recentre ; AMOUR PAIX LUMIÈRE FOI JOIE “OM” ou "AUM" contient tout ce qui a été, est, et sera. Il est l’essence de l'univers entier. C'est le Mantra le plus précieux qui soit, le Mantra des mantras. Le OM c’est lumière de Dieu en soi et en tout ce qui est Il fait vibrer la lumière de Dieu en tous les chakras. Mantra tiré de l’album *Ange de Guérison, Patrick Bernard. Ange d’amour descend sur la terre Ange d’amour je vois ta lumière Guérit mon cœur guérit mon corps et ma vie Mantra tiré de l’Album :Paix amour et lumière, Patrick Bernard Paix Amour et Lumière sur la terre et dans mon cœur Paix Amour et Lumière sur la terre et dans nos cœurs uploads/s3/ mantra.pdf