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L’institue de coaching et d’excellence scolaire Présente : LES 7 CHAKRAS PRINCI

L’institue de coaching et d’excellence scolaire Présente : LES 7 CHAKRAS PRINCIPAUX ET LEURS SIGNIFICATIONS COACH : MR REKKAL JUBA MLLE AMEL IBROUCHENE Pour commencer il faut savoir que chaque humain possède 7 sources énergétiques qu’on appelle les chakras et chaqu’une est différente de l’autre et a un rôle bien précis sur les fonctionnements de votre énergie vitale. Ces dernières ci affectent spontanément votre état émotionnel physique et mentale en cas de déséquilibre autrement dis en état d’équilibre aussi Le meilleur emplacement pour les chakras est le juste milieu car dans ce cas vous accomplirait un équilibre émotionnel mental et physique en même temps Dans ce cas nous allons nommer ces différentes cakras avant des passer aux détails de chaqu’une d’entre elle : 1. Chakra racine 2. Chakra sacré 3. Chakra plexus solaire 4. Chakra du cœur 5. Chakra de la gorge 6. Chakra du troisième œil 7. Chakra de la couronne 1. Chakra racine : Elle se situe entre les parties génitales et l’orifice terminal du tube digestif, elle se nomme Moula Dhara qui veut dire ce qui soutiens l’enracinement, Mula : racine / Dhara : le support Elle est responsable de la sensation de l’être en ce moment précis, à cet instant même a l’endroit où je me trouve , ressentir sa présence avec la terre , elle gouverne tout ce qui est instinct de survit , les besoins primaires , le sentiment d’être en sécurité . Sa couleur est rouge 1. Les différents blocages fréquents pour chakra racine : 1. La tête dans les nuages 2. Constipations et problèmes digestifs 3. Déséquilibre au niveau de la circulation sanguine 4. L’insécurité chronique 5. Manque de confiance en soi 6. Addiction aux excitants ( alcool tabac ect .. ) 7. Hypertension, insomnies, stresse, insatisfaction 2. Ouvrage de la chakra racine : 1. La marche pieds nues 2. Connexion avec la nature 3. Mettre la couleur rouge 4. Entourer vous et admirer la couleur rouge 5. La note musicale (Do ) 6. Affirmer a vous même que vous êtes responsable de ce que vous êtes de ce que vous possédez et augmenter votre confiance en soi 2. Chakra sacré : La chakra sacré c’est la 2éme après celle la chakra racine , qui se nomme au nom de (Svadhishthana) , elle se situe 3 doigts sous le nombril , celle là signifie le siège , la demeure de soi ( ce que l’on est , l’essence même de ce que l’on est . Elle est trop reliée à la partie émotionnelle et sexuelle, la partie créatrice, et la sexualité. Sa couleur est l’orange, aussi reliée à l’eau qui est origine de tout, la pluie, la mer.. Etc. Son onde est de même que celle de la note (Ré )  QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS D’UN CHAKRA SACRÉ ÉQUILIBRÉ ? Lorsque votre chakra sacré est en harmonie, vous pouvez vous auto suffire, car votre capacité à vous relever après une difficulté et votre estime de vous-même sont augmentées. Vous ressentez plus facilement vos émotions. Votre vie sexuelle est épanouie, car vous êtes à l’aise avec votre corps. Face à autrui, vous faites preuve d’ouverture d’esprit, de spontanéité et de confiance. Cependant, lors de la puberté moment de l’éveil sexuel, ce chakra est généralement déséquilibré.  QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA SACRÉ DÉSÉQUILIBRÉ ? Lorsque les émotions sont refoulées, des problèmes physiques (troubles gynécologiques et urinaires, fibromes, cancer, rhumatismes, douleurs aux hanches, sciatiques) et psychiques apparaissent pouvant devenir chroniques.  CHAKRA SACRÉ TROP OUVERT : Les signes d’un chakra sacré trop ouvert sont la gourmandise, l’hyperémotivité, l’agressivité, un comportement sexuel débridé, une trop grande ambition voire une tendance à la manipulation. Vous êtes immature au niveau affective, c’est-à-dire dépendant affectif.  CHAKRA SACRÉ FERMÉ : Un chakra sacré fermé apparaît à la suite d’une éducation trop autoritaire, durant l’enfance, ayant pour tabou la sexualité. Ainsi, il se peut qu’au moment de la puberté, vous ayez bloqué vos énergies sexuelles ce qui peut entraîner des peurs : de l’inconnu, d’autrui, de perdre la maîtrise de soi, de manquer de confiance, d’être trahi, d’être abandonné, de ne pas être assez bien. Vous pouvez manquer d’estime de vous-même, d’assurance, de naturel, de sensibilité, d’initiative, de motivation, de goût pour la vie et d’intuition. Vous avez tendance à être timide, être replié sur vous-même et utiliser des attitudes de compensation. Ressentir vos émotions ainsi que la sexualité ne sont pas une priorité. Vous donnez l’impression d’être indifférent à ce qui vous entoure. Enfin, vous pouvez vous sentir déprimé avec une lassitude et sensation de manque. Le meilleur pour cette chakra est juste de trouver un milieu pas dans l’abus et l’excès et non pas dans l’handicape dans l’inactivation. 3. Chakra plexus solaire : Nommé sanskrit Manipura, Il est présente par un lotus à 10 pétales de couleurs jaune. Le centre énergétique se situe trois doigts de largeur au dessus du nombril à l’avant et au niveau des vertèbres dorsales vers l’arrière et est orientée horizontalement. Le Manipura, associé au corps mental, représente l’estime de soi , l’instinct , les relations interpersonnelles , le contact , dans le kandolin Yoga c’est le lieu du trie des énergies qui sont distribuées aux autres chakras . Ce centre énergétique permet l’équilibre de la digestion des aliments, des pensées et des émotions facilitant la prise de décision, l’estime de soi et la confiance en soi. Le chakra plexus solaire est l’incitateur de la qualité des relations aux autres.  QUELLES SONT LES MANIFESTATIONS D’UN CHAKRA PLEXUS SOLAIRE ÉQUILIBRÉ ? Lorsque le chakra plexus solaire est harmonisé, vous avez confiance en vous et avez la volonté de relever vos objectifs n’hésitant pas à faire plusieurs tâches à la fois. Vous êtes quelqu’un de joyeux, chaleureux, zen, ouvert et spontané. Le respect des autres et de vous-même est important. Vos émotions circulent de manière fluide sans que vous vous souciiez de votre image.  QUELS SONT LES SIGNES D’UN CHAKRA PLEXUS SOLAIRE DÉSÉQUILIBRÉ ?  CHAKRA PLEXUS SOLAIRE TROP OUVERT : Un chakra plexus solaire trop ouvert peut vous rendre orgueilleux, vaniteux, rigide, perfectionniste, haineux, colérique et obsédé par le travail, les régimes et l’alimentation. Vous avez tendance à être autoritaire, irritable, hyperactive, insatisfaite, manquant d’intérêt et d’attention pour les autres. Contrôler, avoir raison, manipuler et tout démontrer font partie de vos préoccupations tout en étant irrespectueux et impolie. Enfin, vous êtes submergé par les émotions ne sachant comment les gérer ce qui peut entraîner des troubles du foie (ex : cirrhose), du pancréas et digestifs (ex : gastrite, vomissement, diarrhées).  CHAKRA PLEXUS SOLAIRE FERMÉ : Le chakra plexus solaire fermé apparaît lorsque vous ne laissez pas vos émotions s’exprimer. Cela entraîne un manque de combativité, d’ambition, d’affirmation et de confiance en soi. Vous avez des difficultés à dire ‘’non’’, vous mettre en valeur, agir, décider et trouver votre place. La timidité, l’effacement, la soumission, la nervosité, l’indécision, l’inquiétude et la méfiance font partie de votre quotidien. Vous avez besoin de l’approbation des autres tout en passant sous silence vos propres désirs, car vous avez peur du jugement. Dès le premier obstacle, vous abandonnez facilement vos projets et vous ne vous sentez pas capable de faire face à vos responsabilités. Tout cela peut provoquer notamment des troubles digestifs, des ulcères voire des cancers. 4. Chakra cœur : Pour débuter cet article, il est important de savoir que le Chakra du cœur est celui qui se rapporte à l'amour, à votre relation avec l'autre. Il s'agit du 4ème Chakra, il est également appelé Anahata en sanskrit et il est rattaché à la couleur verte.  MAIS QUI EST LE CHAKRA DU COEUR ? Il est le Chakra qui vous donne la capacité à aimer, à donner et à accepter. Il vous permet non seulement de vous laisser aller à votre "moi profond", de vous aimer vous-même et de développer votre capacité à aimer l'autre et à recevoir son amour en retour.  OÙ SE TROUVE LE CHAKRA DU COEUR ? Anahata est situé juste au milieu de la poitrine, sur le sternum, c'est pourquoi il est considéré comme étant le chakra qui reçoit les énergies des 6 autres et les transforme pour atteindre l'amour inconditionnel :  Les 3 chakras inférieurs (le chakra racine, le chakra sacré et le chakra du plexus solaire) - énergies psycho- émotionnelles.  Les 3 chakras supérieurs (le chakra de la gorge, le chakra du 3ème œil et le chakra de la couronne) - énergies mentales et spirituelles.  QUE RESSENTEZ-VOUS QUAND CE CHAKRA EST ÉQUILIBRÉ ? Lorsque le 4ème Chakra est ouvert et que l'énergie circule bien, vous êtes capable de recevoir et de donner de l'amour en retour, vous avez des rapports harmonieux avec votre entourage et vous vous sentez parfaitement à votre place. Lorsqu'il est parfaitement équilibré, voici ce que vous êtes à même de ressentir :  Respect et estime de soi et des autres  Vos actes sont décidés avec sagesse, compassion et vécus avec sincérité  Stabilité mentale  Équilibre uploads/s3/ les-7-chakras.pdf