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Sommaire 1. Peur de parler en public ? Vous n'êtes pas seul dans ce cas-là ! 2.

Sommaire 1. Peur de parler en public ? Vous n'êtes pas seul dans ce cas-là ! 2. Parlez d'un sujet que vous connaissez, qui vous passionne. 3. Préparez-vous convenablement 4. Prenez des notes simples et claires 5. Peur du blanc ou du trou de mémoire ? N'apprenez pas par cœur votre présentation ! 6. La clé du succès : Racontez des histoires ! 7. Soyez d'avance certains de votre succès 8. Échauffez-vous avant de monter sur scène 9. Vous ne savez pas respirer ! 10.Arrêtez de parler de vous ! Adressez-vous à votre public ! 11. Par pitié ! Souriez ! 12.La recette miracle pour apprendre enfin à parler en public 13.Conclusion Introduction : Qui suis-je ? Pourquoi ce blog ? Je m’appelle Cyril Chambard, je suis web-entrepreneur et passionné par le domaine de la prise de parole en public. Quelques années auparavant ma timidité me pourrissait la vie. J’avais du mal à m’intégrer dans des groupes, je n’intéressais pas les filles, puis plus tard dans le monde du travail, mes collègues ne me prenaient pas au sérieux et ne m’écoutaient pas lorsque je proposais des idées. La simple idée de prendre la parole en public me stressait au plus haut point, et lors des présentations je rougissais, ma voix était tout fluette, et je me cachais derrière mes notes ! Par l’accumulation de mauvaises expériences comme celles-ci, j’ai décidé de me prendre en main et de me former à la communication. Je me suis posé la question : Comment m’améliorer dans le domaine de la prise de parole en public? J’ai d’abord décidé de faire du théâtre, dans une troupe en 2011, où je me suis véritablement épanouie. Ma confiance en moi grandissait pas à pas comme si elle ne demandait qu’à être exprimée. Puis de fil en aiguille, je me suis formé à la PNL, l’hypnose, la vente, la communication et la prise de parole en public. Je suis désormais étudiant dans le milieu du commerce, et j’ai vite compris que savoir parler en public, être convaincant pour transmettre ses idées, était d’une importance capitale. Les présentations orales, les exposés, sont désormais pour moi un véritable plaisir, voir même un jeu. J’ai acquis de nombreuses techniques et méthodes sur le sujet que je souhaite désormais vous apprendre. Car je considère que tout le monde mérite de savoir prendre la parole sans crainte ni stress. Savoir parler en public comprend de nombreux bénéfices que l’on ne peut négliger : -CONFIANT : Une plus grande confiance et une plus grande assurance dans vos groupes -CONSIDÉRÉ : Une plus grande considération de vos collaborateurs en entreprise -CONVAINCANT : Vos idées seront bien plus retenues qu’avant -APPRÉCIÉ : Votre compagnie sera appréciée et demandée ! -NETWORK : Vous allez avoir accès à des personnes que vous ne pensiez même pas pouvoir intéresser ou atteindre. Votre réseau se développera plus facilement ! Et j’en passe ! Les bénéfices de la prise de parole en public sont infinis ! Vos relations vont se développer, les gens vont être attirés par vous grâce à votre confiance grandissante. Si j’y suis arrivé, vous pouvez aussi y arriver ! Avec de la volonté et de l’entrainement j’ai réussi à vaincre ma timidité pour m’exprimer avec aisance en public. J’ai remporté des concours de théâtre internationaux avec ma troupe et un concours de négociation commerciale devant des centaines de personnes. Je fais aussi désormais partit d’un groupe d’orateurs expérimentés ! Si j’y suis arrivé, ce n’est pas parce que j’étais «bon» de naissance, mais parce que j’ai appliqué des techniques et des méthodes qui marchent. J'ai développé des techniques et des méthodes en m'inspirant des meilleurs dans ces domaines pour atteindre mes buts. Ce sont ces techniques que je veux vous transmettre. Car tout le monde mérite d'être à l'aise à l'oral. Tout le monde mérite d'être écouté et compris quand il prend la parole en public. Oui tout le monde a le droit de savoir comment faire pour vaincre ses peurs lors d'une présentation. C'est pourquoi j'ai décidé de créer ce blog : https://apprendre-a-parler-en-public.fr où je vous livre tous mes secrets, mes astuces que j'ai expérimenté et que je ne cesse d'améliorer au fil du temps. Méthodes et techniques que je vous transmets dans cet ebook et dans tous les contenus de ma chaine youtube au nom éponyme. Désormais prendre la parole en public ne me fait plus du tout peur. C'est même devenu un véritable plaisir pour moi de monter sur scène. Exposer ses idées, les argumenter pour inspirer son public. Il n'y a rien de plus excitant que de ressentir ce sentiment. Et c'est ce que je veux vous apprendre à maîtriser. Dans ce livre, écrit par mes soins, je vous donne mes "12 astuces" qui ont assuré le succès de toutes mes prises de parole en public. Absolument toutes. Vous aurez ainsi les bases de la prise de parole en public. Faites en bon usage ! Bonne lecture et à bientôt sur https://apprendre-a-parler-en-public.fr/ Astuce n°1/ Peur de parler en public ? Vous n'êtes pas le seul dans ce cas-là ! Le trac ! Vous connaissez surement ce sentiment qui vous bloque pour prendre la parole ? Cette boule qui sers votre gorge ou qui vous tenaille le ventre avant chacun de vos exposés ! Et bien rassurez-vous, car vous êtes loin d'être le seul à stresser. Je ne parle pas que des débutants, mais aussi des professionnels ! Une étude montre que 80 % des étudiants inscrits dans des cours d'éloquence ont le trac à chaque fois qu'ils doivent passer à l'oral. Les plus grands comiques ou chanteurs comme Franck Dubosc, ou encore Jacques Brel ressentent encore du trac avant de monter sur scène. Même moi, j'ai le trac malgré mon expérience. Alors ne vous inquiétez pas, ce sentiment est normal chez l'être humain. Pour le comprendre, le stress est un moyen naturel pour notre corps de se mettre dans un état particulier et se préparer à l'action. Dans le paléolithique, que ce soit dans la savane ou la forêt, l'être humain devait survivre face à la dangerosité du monde qui l'entourait. Animaux sauvages, reptiles venimeux, blessures, infections ... Son corps se devait d’être tout le temps aux aguets. Le stress était le meilleur moyen de préparer ce dernier à l'action. Le stress augmente votre rythme cardiaque rapidement et permettait de fuir une situation périlleuse - face à un tigre à dent de sabre - par exemple. Une dose de trac est donc bénéfique pour votre prise de parole. En effet il faut comprendre qu’il s’agit d’un phénomène physiologique naturel. Seulement celui-ci doit être canalisé par différents exercices de respiration et de relaxation, pour éviter qu'il ne prenne le dessus sur vos performances et votre présentation. Astuce n°2/ Parler d'un sujet que vous connaissez, qui vous passionne ! "Rien de grand n'a pu être crée sans passion" Je me souviens d'un de ces profs, que l'on nommera Mr Albert, au lycée. Prof de math et hypnotiseur avant tout. Il avait le don pour nous endormir entre les équations du second degré et les probabilités. Un véritable calvaire. Rappelez-vous ces cours, que ce soit au lycée ou dans le supérieur, où vous vous ennuyiez royalement parce que l'enseignant était soporifique au possible. Sa voix monotone et son manque d'envie pour rendre son cours intéressant vous faisant somnoler au plus haut point. Essayez de vous remémorer le sujet d'un de vos cours voir un passage du cours en particulier ? Difficile n'est-ce pas ? Essayez de vous rappeler désormais l'un des cours de ce prof génial, qui vous a marqué, que ce soit par sa prestance, son humour, sa pédagogie ou ses techniques de communication. Voyez comme il est bien plus aisé de se souvenir de ces moments passés avec cet enseignant plutôt qu'avec l'autre. Certains passages de son cours devraient même ressurgir dans votre mémoire, comme s'ils avaient toujours été ancrés et assimilés comme au premier jour. J'ai remarqué une chose, c'est qu'en cours, comme dans le monde du travail, toute chose peut être rendue intéressante et vivante si on y met la forme, l'envie et la passion ! Mais cette envie et cette passion ne peut venir que de votre propre expérience que vous avez acquis sur ce sujet. Sujet que vous connaissez et que vous avez pu expérimenter. Ça peut aller du jardinage au bilan comptable ! Tout ce qui vous passionne peut devenir un bon sujet du moment que vous le connaissez. Voyez comment le professeur qui a donné vie à son cours, mis de l'intention et de la passion a su, d'une part, capter votre attention sur le moment et d'autre part, ancrer de profonds souvenirs en vous. Les dernières recherches en neurosciences démontrent que notre cerveau limbique (qui gère les émotions) joue un rôle bien plus important que l'analyse concrète des faits. Les grandes marques l'ont bien comprise en nous matraquant avec des scènes de publicité aux émotions fortes (La publicité avec le robot géant pour une célèbre marque de uploads/Finance/ 12-astuces-pour-parler-en-public 1 .pdf