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42 BIO INFO – DÉCEMBRE / JANVIER 2019 – N° 186 Elle a un effet légèrement diu-

42 BIO INFO – DÉCEMBRE / JANVIER 2019 – N° 186 Elle a un effet légèrement diu- rétique et anti-inflammatoire. Par ailleurs, elle aura aussi une action au niveau du côlon en- flammé avec diarrhée. Presque tous les hommes souffrent d’hypertrophie bénigne de la prostate un jour ou l’autre. C’est le cas de plus de 50 % des hommes âgés de 60 ans, et de 90 % de ceux de plus de 80 ans. Il serait donc sage, à partir de la quarantaine, de faire deux cures par an, en prévention, pour garder un bon état pros- tatique. Et en cure plus longue, en cas de problème pour per- mette un meilleur fonction- nement urinaire et garder un confort certain. L’épilobe calme également les brûlures et les in- flammations post-opératoires. Ce qui peut arriver après une opération de la prostate. Tisane Les principes actifs sont so- lubles dans l’eau. Prenez deux tasses par jour : le matin à jeun et le soir avant le repas ; lais- sez une bonne cuillère à café infuser 10 minutes. Attention à choisir la bonne variété. l existe 10 variétés d’épilobe en Belgique mais il y en a une en particulier qui est très utile en herboristerie, c’est l’épilobe à petites fleurs : épilobium parviflorium. C’est une plante vivace à tiges dressées, à feuilles étroites et à fleurs roses. C’est la célèbre herboriste, Maria Treben, qui l'a remise à l’honneur dans son livre « La pharmacie du bon Dieu ». Hypertrophie de la prostate La prostate a tendance à prendre du volume, à dou- bler voire plus et, de ce fait, à perturber la bonne élimi- nation urinaire. Souvent avec des réveils fréquents la nuit, voire des urgences urinaires la journée. Le mécanisme clé de l’hypertrophie de la prostate est relié à la testostérone et à sa conversion en dihydrotes- tostérone. La testostérone se convertit en dihydrotestostérone par l’activité de l’enzyme 5-alpha réductase et en estradiol par l’activité de l’enzyme 5-alpha aromatase. Or, un des points forts de cette plante, est de contenir certains principes actifs comme l’œnothéine Encore une plante très utile, considérée longtemps comme une mauvaise herbe ! Elle a pourtant une action très favorable au niveau de la prostate, elle permet aussi d’éviter la chute androgénique des cheveux grâce à son action hormonale. Il semblerait qu’il existe de nombreuses falsifications…. En cas de problème sérieux, je conseille souvent un extrait certifié en contenu œnothéine B, tannin oligo- mérique hydrolysable, validé par HPLC comme supérieur à 5%, ceci afin de bénéficier des effets positifs démontrés par la littérature scientifique, notamment au niveau de son importante activité inhibitrice 5-alpha réductase et aro- matase. C’est une extraction aqueuse de la bonne variété certifiée. D'une à deux gé- lules par jour (Curapilobe). J’utilise également un extrait concentré hydro-alcoolique de plantes fraîches d’épilobe à petites fleurs. En général, on prend 25 gouttes trois fois par jour ce qui correspond à 1500 mg de parties aériennes fleuries fraîches d'épilobe. (Ladrôme). Une petite plante mais avec un grand pouvoir d’action bénéfique sur la santé… elle fait vraiment partie de la pharmacie du bon Dieu. I L’épilobe est la plante de l’homme après la quarantaine. » SANTÉ • MON HERBORISTERIE L’épilobe, une prostate en forme et de beaux cheveux ! Daniel Gramme Naturopathe – Herboriste Auteur – Conférencier 40, rue Morchamps - 4100 Seraing 04 338 28 33 www.boutiquesante.be qui va avoir un effet limitant sur ces déséquilibres hormo- naux qui sont promoteurs du gonflement de la prostate. Chute des cheveux Elle va agir par ce même mécanisme pour éviter la chute androgénique (réaction anormale aux hormones) des cheveux, due à la surproduc- tion de la 5-alpha réductase, ce qui modifie le cycle pilaire. Une firme française a mis au point un très bon produit ap- pelé BIO 5 qui contient entre autres de l’extrait de prêle, de la racine d’ortie, des vita- mines et… de l’épilobe ! Cela diminue nettement la chute anormale des cheveux et marque une augmentation sensible de la densité et du volume de ceux-ci. Cette plante aura aussi une action contre certaines ac- nés hormonales ou encore l'hirsutisme féminin. On parle d'hirsutisme chez la femme, lorsqu'il existe des poils ex- cessifs dans des zones qui ne sont pas poilues normale- ment chez la femme. On peut également utiliser l’épilobe pour les femmes ou les hommes souffrant d’irri- tation chronique de la vessie et d’inflammation de celle-ci. BIO 5® chute des cheveux plébiscité dans BIOINFO n°186 chute des cheveux n°186 uploads/Finance/ presse.pdf