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Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 1 Comment Vaincre le Trac et Parler ave

Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 1 Comment Vaincre le Trac et Parler avec Aisance Devant Tout Public Faysal Hafidi Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 2 AVERTISSEMENT ! Avant de lire ce livre, il serait tout de même important de vérifier si l’auteur sait lui- même gérer son trac ! Vous pouvez voir une de ses conférences sur ce lien : http://goo.gl/9uS3e Titre de la conférence : Les 5 qualités qui font échouer à l’école mais qui font réussir dans la vie ! Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 3 Ce que je crains pour vous après la lecture de ce livre est le fait que vous ne sentiez plus de trac ! C'est un autre problème que j'espère ne pas devoir aborder ! − Faysal Hafidi Le premier blog de développement personnel http://www.dureveauconcret.com/ ISBN : 978-1-4457-8008-5 Auteur : Faysal Hafidi Editeur : lulu.com Tarif en librairie : 15,90 euros Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 4 Sommaire A propos de l'auteur___________________________ 5 Introduction__________________________________7 Chapitre 1 : Vaincre son trac ouvre des portes !______________________________________10 Chapitre 2 : Le cauchemar !____________________14 Chapitre 3 : Le Trac n'est pas la timidité__________21 Chapitre 4 : Qu'est-ce que le trac ?______________ 26 Chapitre 5 : Rassurer votre trac_________________37 Chapitre Dernier : L'ultime secret pour gérer votre trac !____________________________________________44 Conclusion : Lettre à Monsieur le Trac !__________51 Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 5 A propos de l'Auteur Faysal Hafidi est coach en Communication, Relations et Réussite Professionnelle et Directeur Fondateur de l’Académie de l’Intelligence. Il est également auteur des livres : - La Joie de l’Echec - Les 5 Habitudes Qui Font Echouer à l’Ecole Mais Qui Font Réussir Dans La Vie (disponible en ligne sur son blog www.dureveauconcret.com) Faysal développe constamment de nouveaux modèles et techniques de Coaching de Vie et de Performance pour les adapter aux besoins de personnes de différents horizons (Cadres, Entrepreneurs, Parents, Etudiants). Il est également conférencier avec des conférences qui ont un grand Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 6 succès au prêt du grand public et des entreprises : - La Joie de l’Echec® - Comment ne Pas Être Comme M/Mme Ordinaire® - L’Ingénierie du Génie : de l’Intelligence Mathématique et l’Intelligence Emotionnelle® Faysal Hafidi est diplômé de l’International Coach Academy (USA) membre de l’International Coach Federation. Il a également un Master Recherche en Immunologie de l'Institut Pasteur, Paris. Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 7 Introduction La majorité des livres sur la prise de parole en public se focalisent sur les techniques permettant de soigner son discours et de donner une image charismatique et professionnelle lorsqu'il s'agit d'aborder un auditoire. Après plusieurs lectures sur le sujet de la prise de parole en public et d'après mon expérience dans ce domaine, je me suis rendu compte que toutes les techniques du monde, sophistiquées soient-elles, ne sont d'aucune utilité et d'aucun secours à quelqu'un qui, à la base, souffre tout simplement du trac et de la peur d'affronter un auditoire. Ces livres consacrent à ce problème au mieux un chapitre ou quelques paragraphes alors que si vous Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 8 faites partie de ceux qui savent parler devant un auditoire mais qui perdent leur mots et qui finissent par feindre la catastrophe, vous avez besoin d'un livre qui se consacre entièrement à cette problématique qui est le trac. Avant de vous laisser découvrir le contenu de ce livre, sachez que si vous avez choisi de le lire, c'est que vous êtes une personne normale et que vous n'êtes pas seul au monde ! En effet, une étude américaine a révélé que les gens ont trois craintes dans leur vie : − Tomber malade − Perdre leur travail − Prendre la parole en public Votre auteur a aussi longtemps souffert de ce trac et c'est d'ailleurs pour cela qu'il a décidé d'en faire un livre gratuit et de l'offrir à la planète ! Si vous Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 9 connaissez d'autres personnes qui en souffrent, n'hésitez pas à leur envoyer le lien suivant : www.dureveuaconcret.com où ils pourront comme vous trouver enfin la solution à cet obstacle qui semble mineur pour maîtriser l'art oratoire mais Dieu sait comment il est bloquant. Je suis sûr que si vous les aider vous aussi à dépasser leur trac en leur envoyant ce livre, ils ne vont jamais vous oublier car vous leur aurez ouvert bien des portes. Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 10 Chapitre 1 Vaincre son trac ouvre des portes ! Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 11 - Quelles portes ? - Toutes les portes du succès ! La prise de parole en public et les présentations en général sont aujourd'hui l'outil incontournable de la « sélection naturelle » des talents pour les promotions dans les entreprises. Quelqu'un qui présente et qui parle dans les réunions avec impact et assurance a plus de chance pour l'octroi de postes de responsabilité (je n'ai pas d'études à fournir pour cela mais je les constaté à maintes reprises et cela relève également du bon sens saufs cas particuliers bien évidement !) Est-ce que vous pouvez envisager de donner un poste de manager à quelqu'un qui tremble, rougit et perd ses mots dés qu'il déclenche l'écran de son Data Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 12 Show. Impossible ! Même si vous savez qu'il a toutes les compétences du monde, vous allez réfléchir deux fois avant de le faire et certainement vous le ferez jamais. Par contre, quelqu'un qui a de l'aisance, qui sait défendre ses idées et qui fait toujours des présentations impressionnantes et inspirantes, tout le monde l'aimera ou le détestera ! L'essentiel est qu'il sait se faire remarquer. C'est ainsi que naturellement, on pensera lui confier des troupes et le promouvoir dans l'entreprise même s'il n'a pas toutes les compétences techniques requises. Le management est l'art d'inspirer les autres ! J'ai vu beaucoup de personnes hyper-méga diplômées avec beaucoup de bagages théoriques et pratiques qui restent toute leur vie dans l'ombre et le silence ! Pourquoi ? Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 13 Elles n'osent pas lever la main dans une réunion et faire un commentaire. Lorsqu'il s'agit de faire des présentations de projets ou de résultats, elles trouvent toujours des excuses pour ne pas se porter candidates. Résultats des courses, elles deviennent des experts en matière de se cacher et de ne pas se montrer. Quel dommage ! Ainsi, le fait de gérer votre trac revient au fait de débloquer une bonne partie de votre potentiel et libérer votre évolution professionnelle. Et cela s'applique pour les étudiants également. Combien d'étudiants passent des nuits à préparer un projet bien ficelé pour ensuite avoir une mauvaise note rien qu'à cause du fait que la présentation s'est mal passé ? Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 14 Chapitre 2 Le cauchemar ! Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 15 Le trac est une expérience douloureuse. Avoir la voix cassée, les mains moites, le visage rouge, le corps qui transpire et le franc qui coule, certains muscles qui tremblent et surtout ceux du visage, avoir tout cela avec le regard pressant de l'auditoire, en sachant que certains adoptent une attitude agressive, nonchalante et voire ironique, cela tue psychiquement! Et parfois, cela peut aller jusqu'au blanc et la perte complète de concentration. On parle et on ne sait pas ce qu'on dit jusqu'à ce qu'on soit piqué voire violemment critiqué par les présents. On a une seule envie à ce moment là, que la terre s'ouvre et qu'on soit enterré à jamais comme si nous n'avions jamais existé auparavant. On a envie de pleurer mais on ne peut pas Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 16 le faire. On a envie de crier et de fuir mais c'est impossible. On le fait après mais c'est fort peu soulageant car le drame est déjà arrivé. Il y a des personnes qui ont gravé dans leur mémoire un incident vécu à cause du trac dans une présentation comme si c'était un grave accident de route. Je connais des personnes qui l'ont vécu une seule fois dans leur vie et qui ont décidé de ne jamais, mais vraiment jamais, se mettre debout devant un auditoire. Je connais des formateurs qui ont quitté ce métier malgré que c'est une ultime passion à cause du fait qu'ils ont du mal à gérer leur trac. C'est pour cette raison que vous devez apprendre à gérer et à vaincre le trac. Et c'est pour cette raison aussi que je veux vous aider à y arriver. Je vais faire de mon possible pour mettre tout mon savoir faire, toute mon expérience et mes connaissances en tant que coach pour vous aider à le surmonter. Faysal Hafidi Comment Vaincre le Trac ? 17 En vérité, si vous le permettez, dans ce livre, je veux être votre coach qui a envie de vous aider à dépasser votre trac une uploads/Litterature/ comment-vaincre-le-trac-et-parler-avec-aisance-devant-tout-public.pdf