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LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS ATTEIGNEZ PLUS D'ÉQUILIBRE, DE PAIX ET DE JOIE DAN

LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS ATTEIGNEZ PLUS D'ÉQUILIBRE, DE PAIX ET DE JOIE DANS VOTRE VIE GRÂCE AU SYSTÈME DES CHAKRAS WWW.IMAGEETSENS.COM AZIZA CHRIFI ALAOUI Les livres numériques sont protégés par le Code de la Propriété Intellectuelle. Leur reproduction et leur diffusion non autorisées sont interdites. Copier ces ouvrages pour les communiquer à d'autres personnes ou tenter de détourner les mesures techniques de protection qui sont utilisées constitue un acte de contrefaçon aux termes des articles L 335-2 et L 335-3-1 du Code de la Propriété Intellectuelle français. Introduction aux Chakras Chakra Racine Chakra Sacré Chakra Solaire Chakra Cœur Chakra Gorge Chakra Frontal Chakra Coronal Conclusion LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS 3 Les chakras sont des centres d'énergie qui se trouvent le long de la ligne centrale du corps. En sanskrit, le mot chakra se traduit par « roue » et fait référence à une sphère ou un tourbillon d'activité bioénergétique qui émane des principaux ganglions nerveux qui émergent de la colonne vertébrale. Il y a sept roues primaires empilées dans une colonne d'énergie qui monte de la base de la colonne vertébrale à la couronne de la tête. Notez que les centres énergétiques des chakras existent sous bien des formes, ce qui s’explique par les différentes cultures à travers le monde, principalement en Asie. Par exemple, au Japon, on nomme cette pratique le « Hara », tandis qu’en Chine, on l’appelle le « Dan Tian ». Sachez que même dans les religions, ce concept existe, comme par exemple dans la religion islamique, où la pratique se nomme le « Dil ». Il y a des chakras secondaires dans toutes les articulations du corps (raison pour laquelle il est important de ne pas bloquer les articulations durant le travail sur les chakras), mais les sept chakras majeurs sont corrélés avec ce qu'on appelle souvent la "super autoroute énergétique" « Kundalini » qui traverse le centre du corps. Le système des chakras est un réseau dynamique et complexe qui permet de comprendre les multiples facettes de la vie. Les chakras ne sont pas des parties physiques du corps, mais sont plutôt cartographiés dans le corps énergétique subtil et englobent les aspects physiques, émotionnels et énergétiques. Comme les émotions, ils ne peuvent être vus ou touchés, mais ils exercent une influence sur le corps physique. Les chakras affectent et sont affectés par notre posture physique, nos émotions et nos situations de vie. Ils influencent nos processus glandulaires, la forme du corps, les maladies physiques chroniques, les pensées et le comportement. Parce que les chakras jouent un rôle majeur dans la connexion entre l'esprit, le corps et l'énergie, ils peuvent être considérés comme un portail à travers lequel un pratiquant peut acquérir la connaissance de soi et l'équilibre intérieur. Lorsque les chakras sont déséquilibrés, nous éprouvons la maladie dans une myriade de fonctions du corps et de l'esprit. Grâce à la pratique du yoga, du pranayama, de la méditation, ou encore de la danse et de la visualisation, nous pouvons influencer nos chakras et ainsi transformer notre vie quotidienne. Afin d'équilibrer chaque chakra énergétiquement, il est essentiel de créer d'abord l'alignement dans le corps physique. Bien que les chakras ne soient pas des entités Introduction aux Chakras LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS 4 physiques, on dit souvent qu'ils ont des emplacements physiques dans le corps et que la couleur que nous portons à une influence sur cet équilibre. Regarder les déséquilibres dans ces parties du corps peut faire allusion à des déséquilibres dans les chakras correspondants. Il s'ensuit donc que l'adaptation d'une pratique de respiration ou de mouvements en se focalisant sur les parties du corps qui correspondent à un chakra donné peut aider à équilibrer ce centre énergétique. Les trois chakras inférieurs (Racine, Sacral, Solaire), qui sont situés dans la partie inférieure du corps, correspondant à notre relation avec le monde matériel, notre sexualité et notre sens de soi. Ces chakras influencent nos idées sur qui nous sommes, comment nous nous voyons et notre estime de soi. Les façons dont ces trois chakras affectent notre énergie de vie se manifestent comme des sentiments dans le quatrième chakra : le chakra du cœur. Le chakra du cœur est le centre du système des chakras et relie le monde de la matière (représenté par les trois chakras inférieurs) et le monde de l'esprit (les trois chakras supérieurs). Les chakras supérieurs (Gorge, Frontal et Coronal), situés de la poitrine au sommet de la tête, influencent notre façon de communiquer et de communiquer avec les autres, notre sagesse émotionnelle et nos sentiments de connexion à une force plus grande. Bien que chacun des sept chakras reflète différents niveaux de conscience spécifiques, ils sont tous interdépendants. Un déséquilibre dans un chakra affectera probablement d'autres parties du système. Penchons-nous à présent plus en détail sur les fonctions propres de chaque chakra. Nous débuterons les analyses de bas en haut. LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS 5 LIBERER VOS CRAINTES Situé à la base de la colonne vertébrale, le plancher pelvien, et les trois premières vertèbres, le chakra racine est responsable de votre sentiment de sûreté et de sécurité lors de ce voyage terrestre. Équilibrer le chakra racine crée les bases solides pour ouvrir le système entier de chakra. Imaginez que vous posez la fondation pour une maison dans laquelle vous allez vivre longtemps… Une fondation solide intégrée dans un sol ferme fournira la stabilité dont vous avez besoin pour créer une maison remplie de joie pendant des années à venir. Le premier chakra est composé de tous les motifs que vous stabilisez dans votre vie. Cela comprend vos besoins de base tels que la nourriture, l'eau, l'abri et la sécurité, ainsi que vos besoins plus émotionnels comme laisser tomber la peur. Lorsque ces besoins sont satisfaits, vous vous sentez ancrés et sûrs, et vous avez tendance à moins vous inquiéter au jour le jour. DES DÉSÉQUILIBRES DANS LE CHAKRA RACINE S'il y a un déséquilibre dans le chakra racine, vous pouvez expérimenter des troubles anxieux, peurs infondées ou cauchemars. Des déséquilibres physiques peuvent se manifester tels que des problèmes de côlon, vessie, au bas du dos, aux jambes ou aux pieds. Chez les hommes, des problèmes de prostate peuvent survenir. Les troubles de l'alimentation peuvent être aussi un signe d'un déséquilibre du chakra racine. Pour équilibrer son Chakra Racine par l’alimentation, privilégiez des aliments rouges et de la terre tels que les pommes de terre, pommes, tomates ou encore betteraves. Le Chakra Muladhara ou Racine représente le contenu énergétique du corps physique et est symboliquement compris comme pouvoir tribal. Lorsque nous partageons des modèles de croyance avec des groupes de personnes, nous participons aux événements énergétiques et physiques créés par ces groupes. Indépendamment de la vérité des croyances familiales, chacun d'eux dirige une mesure de notre énergie dans un acte de création. Chaque croyance, chaque action a une conséquence directe. C'est l'expression créative et symbolique de la vérité sacrée. Tout est un. Chakra Racine LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS 6 ÉVEILLEZ VOTRE CRÉATIVITÉ Le deuxième chakra est également connu comme la créativité et le chakra sexuel. Il est situé au-dessus de l'os pubien - ci-dessous le nombril - et englobe la région génitale et le plexus hypogastrique. Le foyer du chakra sacral est la créativité. En tant qu'être humain, cela fait partie de notre nature à créer. Lorsque nous utilisons notre énergie créatrice - que ce soit par la cuisson, le jardinage, la procréation ou même trouver une nouvelle solution à un vieux problème - nous ouvrons notre deuxième chakra. Un chakra sacré équilibré conduit à des sentiments de bien-être, abondance, plaisir et joie. DES DÉSÉQUILIBRES DANS LE CHAKRA SACRÉ Lorsque ce chakra est déséquilibré, vous pouvez expérimenter instabilité émotionnelle, blocs créatifs, peur du changement, dysfonctionnement de la sexualité, dépression ou addictions. Pour équilibrer son Chakra Sacré par l’alimentation, privilégiez des aliments orange tels que des oranges, carottes, melons, mangues et noisettes Le Chakra Svadhisthana ou Sacré représente le contenu énergétique de notre corps émotionnel, ce qui nous donne nos instincts de survie et nos intuitions de base, ainsi que notre désir de créer de la musique, de l'art, de la poésie et de l'architecture, et la curiosité d'étudier la nature en science et en médecine. Notre énergie créatrice nous entraîne dans un dialogue interne avec les polarités du soi, de notre soi, de nos inclinations conflictuelles et nous oblige à former des relations externes pour résoudre ces polarités. Chakra Sacré LE PETIT GUIDE DES 7 CHAKRAS 7 DÉCOUVREZ VOTRE PUISSANCE Le troisième chakra est appelé Manipura, ce qui signifie « gemme brillante ». Situé autour du nombril dans la zone du plexus solaire et jusqu'à au sternum, c'est une source de pouvoir personnel qui gouverne l'estime de soi, l'énergie guerrière et le pouvoir de transformation. Le chakra Solaire contrôle également le métabolisme et la digestion. Lorsque vous vous sentez sûr de vous, avez un fort sentiment d'utilité et êtes motivé, votre troisième chakra est ouvert et sain. Avoir des objectifs, des désirs et uploads/Sante/ le-guide-des-7-chakras.pdf