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Shinrin yoku l x27 art et la science du bain de foret by qing li

C CTitre original Shinrin-Yoku The Art and Scie nce of Fore st-bathing publié par Penguin Books L td ? Dr Qinq Li ? Éditions First un département d ? Édi Paris pour la traduction française ISBN - - - - Dépôt légal mars ISBN numérique - - - - Traduit de l ? anglais par Christophe Billon Cartes Sarah Locher Correction Florence Le Grand et Anne-Lise Martin Mise en page Stéphane Angot Cette ?uvre est protégée par le droit d ? auteur et strictement réservée à l ? usage privé du client Toute reproduction ou di ?usion au pro ?t de tiers à titre gratuit ou onéreux de tout ou partie de cette ?uvre est strictement interdite et constitue une contrefaçon prévue par les articles L - et suivants du Code de la Propriété Intellectuelle L ? éditeur se réserve le droit de poursuivre toute atteinte à ses droits de propriété intellectuelle devant les juridictions civiles ou pénales ? Éditions First un département d ? Édi avenue d ? Italie Paris - France Tél Fax ?rstinfo e ?rst com www editions ?rst fr Ce document numérique a été réalisé par Nord Compo CÀ ma ?lle Lulu Li à ma femme Zhiyu Wang et à mes parents Yuxing Li et Jinhua Yuan CLe Dr Qing Li est professeur agrégé au Département d ? hygiène et de santé publique à l ? université de médecine de Tokyo Il est reconnu comme l ? expert mondial de sylvothérapie Membre fondateur de la société japonaise de sylvothérapie il dirige les recherches les plus avancées sur le sujet depuis C CIntroduction Notre relation aux forêts Nous savons tous à quel point cela fait du bien d ? être dans la nature et ce depuis des millénaires Les sons de la forêt la senteur des arbres les rayons du soleil jouant à travers les feuilles l ? air frais et non pollué ?? tous ces éléments contribuent à notre bien-être Ils diminuent notre stress et notre inquiétude nous aident à nous détendre et à avoir les idées plus claires Côtoyer la nature nous permet de retrouver notre bonne humeur nous redonne de l ? énergie et de la vitalité nous revigore et nous rajeunit Nous le sentons au plus profond de nous C ? est comme une intuition ou un instinct un sentiment parfois di ?cile à décrire En japonais nous avons un terme pour ces sentiments trop profonds pour être exprimés par des mots y gen Y gen nous fait intimement ressentir la beauté et le mystère de l ? univers Il renvoie à ce monde mais suggère autre chose situé bien au-delà Le dramaturge Zeami Motokiyo décrit cela comme les ombres subtiles du bambou sur le bambou ? le sentiment que vous éprouvez lorsque vous regardez le soleil se coucher derrière une colline constellée de eurs ? ou quand vous errez dans une immense forêt sans penser à en sortir ? CJamie Pham Alamy Stock Photo Ce sentiment m ? anime lorsque je suis