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Cnv dites enfin ce que vous pensez

C CDites en ?n ce que vous pensez vraiment C COren Jay Sofer Préface de Joseph Goldstein Dites en ?n ce que vous pensez vraiment Comment s ? exprimer pour être entendu ETet compris LE COURRIER DU LIVRE rue des Grands-Augustins Paris CTitre original ?? Say what you mean Publié pour la première fois en anglais par Shambhala Publications Inc ? Oren Jay Sofer ? Le Courrier du Livre une marque du groupe Guy Trédaniel pour la traduction française ? Lauren Rudser pour la photographie de l ? auteur en page ? Traduit de l ? anglais par Catherine Vaudrey ISBN ?? - - - - Aucune partie de cette publication ne peut être reproduite stockée dans un système de récupération ou transmise sous quelque forme que ce soit ou par quelque moyen que ce soit électronique mécanique photocopie enregistrement ou autre sans l ? autorisation écrite préalable de l ? éditeur www editions- ? tredaniel com info guytredaniel fr www facebook com editions tredaniel lecourrierdu livre CAux amis et aux professeurs Qui m ? ont montré la voie À ma mère mon premier professeur Qui m ? a donné de solides fondements Et m ? a appris à écrire C CLa raison de la nasse est dans le poisson ?? le poisson pris on oublie la nasse La raison du collet est dans le lapin ?? le lapin pris on oublie le collet La raison des mots est dans le sens ?? le sens capté on oublie les mots Quand rencontrerai-je en ?n quelqu ? un qui a oublié les mots pour avoir un mot avec lui ?? Tchouang-tseu Rendre la haine pour la haine multiplie la haine ajoutant une obscurité plus profonde à une nuit sans étoiles L ? obscurité ne peut pas chasser l ? obscurité ?? seule la lumière le peut La haine ne peut pas chasser la haine ?? seul l ? amour le peut Martin Luther King C CSommaire Avant-p ropos Remerciements Introduction Première partie Premier échelon ?? Témoigner de présence Au centre de nos vies Le pouvoir de la pleine conscience L ? attention relationnelle Deuxième partie Deuxième échelon ?? Partir de la curiosité et de la sollicitude Le jeu des reproches Quelles sont vos motivations ?? Ne coupez pas la communication ?? Troisième partie Troisième échelon ?? Se concentrer sur l ? essentiel Revenir à ce qui compte L ? aisance émotionnelle Favoriser l ? empathie et la résilience Aborder un problème sans déclencher une dispute Si vous voulez quelque chose demandez- ? le CQuatrième partie Pour résumer Pénétrer dans le ot du dialogue Franchir les rapides Conclusion ?? mettez le cap ?? Synthèse des principes Expressions utiles pour la communication Notes Glossaire Ressources complémentaires Index des pratiques À propos de l ? auteur CAvant-propos D ? UNE FAÇON OU d ? une autre nous passons notre vie à communiquer Pour la plupart d ? entre nous le mode de communication prédominant est le discours les mots et le ton Les échanges