Remerciez-le!

Remerciez @Admin pour avoir partagé cet document gratuitement, de la manière la plus simple, en partageant sur les réseaux sociaux.

L x27 histoire que j x27 ai invente dans ma tete le pal

Abonnez-vous à ma newsletter mensuelle Email En cochant la case j'accepte la Politique de Con ?dentialité Je m'abonne Menu Articles qui pourraient vous intéresser De l ? importance d ? avoir un rêve Bonjour je m ? appelle Cécile Cinq jours qui ont changé ma vie L ? histoire que j ? ai inventé dans ma tête Publié le avril par Cécile Commentaires J ? aime l ? authenticité et la vulnérabilité On pourrait en parler avec plein de jolis mots mais à la place je vais vous raconter une histoire Imaginez que vous sortez d ? un RDV avec quelqu ? un vous lui dites c ? était super de te voir ? et en réponse vous voyez qu ? il roule les yeux vers le ciel et qu ? il expire bruyamment avec énervement Vous bloquez Oh punaise A l ? intérieur de vous une petite partie de votre c ?ur se fend Vous rentrez chez vous en pensant j ? ai surement dit un truc de travers mais qu ? est-ce que j ? ai fait de mal il ne m ? aime pas sensations de boule au ventre possible ? suivi par bon et puis tu sais quoi de toute façon je ne l ? ai jamais aimé non plus Je m ? en ?che de ce qu ? il pense ? Pourquoi Parce que quand quelque chose de di ?cile nous arrive une conversation di ?cile un regard froid vous lisez un commentaire critique ou vous recevez un mail négatif nous sommes neurobiologiquement branchés pour créer du sens Le cerveau a besoin de créer du sens derrière nos expériences Et le cerveau reconnait la narration d ? une histoire début milieu ?n Ça le rassure Le cerveau va donc rapidement créer une histoire pour mieux comprendre ce moment On pense que l ? histoire sera rationnelle et posée ?? mais pas du tout Parce que d ? un point de vue du cerveau ce sont nos émotions qui sont au volant Les pensées et le comportement ne sont pas à l ? avant de la voiture même pas à l ? arrière ils sont dans le co ?re en train de se demander ?? mon dieu on va o? ça a l ? air fou Et souvent les émotions qui contrôlent notre cerveau sont la honte et la peur Leurs messages préférés Qui est-ce que tu crois que tu es Et Tu n ? es pas assez bien Et c ? est là que j ? ai envie de vous introduire un outil qui a changé ma vie l ? histoire que j ? ai inventé dans ma tête Image Buddha Doodles L ? HISTOIRE QUE J ? AI INVENTÉ DANS MA TÊTE Cette histoire on la crée tous Elle nous permet de passer d ? une émotion oue et intense comme quand vous lisez un mail négatif et votre c ?ur s ? accélère vos mains transpirent votre vue se brouille à une histoire