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Carnet detox offert Pourquoi faire une detox On entend de tout quand on parle de detox Et vous savez qu ? avec moi il n ? y a pas de formule magique juste du bon sens Il est important d ? ouvrir les yeux sur notre alimentation moderne Les choses changent

Pourquoi faire une detox On entend de tout quand on parle de detox Et vous savez qu ? avec moi il n ? y a pas de formule magique juste du bon sens Il est important d ? ouvrir les yeux sur notre alimentation moderne Les choses changent depuis plus de ans maintenant et cela ne va pas en s ? arrangeant malheureusement En e ?et plus de la moitié de notre alimentation provient de l ? industrie Nous ne mangeons donc plus d ? aliments bruts mais des produits transformés totalement dénaturés Quand on se penche sur les étiquettes on peut y lire des noms d ? agents de texture de colorants de pesticides de conservateurs Des produits toxiques qui s ? accumulent en nous et dont le corps ne sait que faire C ? est là que la detox devient une évidence Le foie est l ? un des organes qui occupe l ? une des fonctions les plus importantes de notre organisme l ? évacuation des toxines entre autres tout comme les intestins les poumons les reins ou la peau Lorsque ces organes sont en saturation ? cela provoque de grosses fatigues nausées prise de poids maux de tête mauvaise qualité de sommeil problèmes ORL et j ? en passe ? Ce n ? est que la partie visible de l ? iceberg Pour toutes ces raisons il est important de les mettre en mode repos ? de temps en temps pour redonner un coup de fouet à l ? organisme et leur donner le temps d ? évacuer les toxines accumulées Comment faire une detox Optez pour une alimentation détoxi ?ante à base d ? aliments naturels tels que les fruits et légumes à consommer à volonté Limitez la consommation de protéines animales et choisissez des sources de protéine végétale Il en existe tellement N ? hésitez pas à boire Je vous parle des eaux detox dans La méthode Fit Your Dreams comme ça vous saurez comment vous y prendre Découvrez quelques idées recettes qui pourront vous accompagner tout au long de votre detox Lancez-vous ensuite avec vos fruits et légumes préférés et soyez créatifs Osez découvrez et savourez Il peut-être intéressant de débuter sa semaine detox avec une monodiète sur un ou trois jours Découvrez également comment vous y prendre dans la page qui suit Prenez soin de vous Leona R xo xo Parlons monodiète Se lancer dans une monodiète peut faire peur Mais quand on fait cela intelligemment cela représente un nouveau départ bienvenu pour notre organisme car elle lui permettra d ? éliminer les toxines accumulées et de repartir sur de bonnes bases Comment cela se passe-t-il Durant à jours vous ne consommerez qu ? un aliment a ?n de nettoyer votre système digestif de toutes les toxines engrangées Il ne s ? agit que de trois jours alors n ? ayez pas peur des carences Vous pourrez ressentir certains symptômes désagréables tels que des maux de tête nausées courbatures je vous conseille