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Apprendre la musculation e book kscoaching pdf

CIMPORTANT - À LIRE Le simple fait de lire le présent livre vous donne le droit de l ? o ?rir en cadeau à qui vous le souhaitez Vous êtes autorisé à l ? utiliser selon les même conditions commercialement c'est-à-dire à l ? o ?rir sur votre blog sur votre site web à l ? intégrer dans des packages et à l ? o ?rir en bonus avec des produits mais PAS à le vendre directement ni à l ? intégrer à des o ?res punies par la loi dans votre pays Ce livre est sous licence Creative Common Paternité ?? pas de modi ?cation ? ce qui signi ?e que vous êtes libre de le distribuer à qui vous voulez à condition de ne pas le modi ?er et de toujours citer l ? auteur ksCoaching ou Kévin Sala comme l ? auteur de ce livre et d ? inclure un lien vers http kscoaching fr Apprendre la musculation ? by ksCoaching est mis à disposition selon les termes de la licence Creative Commons Paternité - Pas de Modi ?cation Unported Les autorisations au-delà du champ de cette licence peuvent être obtenues en contactant l ? auteur C CQui suis-je En quoi ai-je l ? autorité d ? écrire un livre et de vous apprendre à faire de la musculation Je suis Kévin Sala coach sportif et auteur du blog kscoaching fr site sur lequel ce livre vous a peut-être été o ?ert Mais vous me connaissez surement déjà de par mes vidéos postées sur ma chaine Youtube Il y a des années mon sport de l ? époque tennis exigeait que l ? on soit préparé physiquement Par l ? intermédiaire d ? un ami j ? ai décidé de m ? inscrire en salle de remise en forme c ? était ?n Et que s ? est-il passé ensuite d ? après vous Et oui c ? est devenu aussi une addiction un plaisir une passion Le fait de voir mon corps se développer en même temps que mes capacités physiques faisait qu ? il était di ?cile d ? arrêter en si bon chemin De ce fait j ? ai continué à m ? entrainer à t? tons ? en regardant sur des sites Internet en testant avec des amis de nouvelles méthodes d ? entrainement comme la méthode Lafay ou le Cross ?t J ? ai décidé d ? en faire mon métier quelques temps après Je ne m ? entrainais pas beaucoup mais je testais de nouvelles méthodes ce qui marchait et ce qui ne marchait pas Parfois je me blessais j ? apprenais de mon corps Je me disais qu ? il était di ?cile d ? être un bon coach si l ? on n ? était jamais passé sous une barre de squat J ? espère donc à travers ce livre vous transmettre toute mon expérience de coach pratiquant et vous faire gagner du temps En e ?et j ?