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Doc629756825 648743950 CAYURVEDA GUIDE RAPIDE POUR LES DÉBUTANTS DANS LE STYLE DE VIE CAYURVÉDIQUE Patricia Bednersh AVERTISSEMENT Ce livre a été écrit à titre informatif uniquement Tous les e ?orts ont été déployés pour rendre ce livre aussi complet et p

CAYURVEDA GUIDE RAPIDE POUR LES DÉBUTANTS DANS LE STYLE DE VIE CAYURVÉDIQUE Patricia Bednersh AVERTISSEMENT Ce livre a été écrit à titre informatif uniquement Tous les e ?orts ont été déployés pour rendre ce livre aussi complet et précis que possible Cependant il pourrait y avoir des erreurs dans la typographie ou dans le contenu En outre ce livre fournit des informations uniquement valables à la date de publication Par conséquent ce livre devrait être utilisé uniquement comme guide Le but de ce livre est d ? éduquer L'auteur et l'éditeur ne garantissent pas que les informations contenues dans ce livre soient complètes et ne pourront être tenus responsables d'erreurs ou d'omissions L'auteur et l'éditeur n'auront aucune responsabilité vis-à-vis de quelque personne ou entité que ce soit en rapport avec une perte ou un dommage causé directement ou indirectement par ce livre DROIT D'AUTEUR ? Patricia Bednersh Tous droits réservés Aucune partie de ce livre ne peut être reproduite sous quelque forme que ce soit sans la permission de l'auteur sauf dans les cas permis par la loi sur le droit Cd'auteur Pour obtenir la permission veuillez contacter info yourownsolution com CIndex Introduction CHAPITRE Qu'est-ce que l'Ayurvéda Individu unique Chakras Tridosha O? se trouvent nos doshas État qualitatif des doshas Quels sont les facteurs qui conduisent au déséquilibre des doshas et quels sont les troubles qui leur sont associés Les Sous Doshas Constitution de l'esprit Méditation Marma - Points d'énergie CHAPITRE Nutrition selon l'Ayurvéda Règles ayurvédiques de nutrition Lignes directrices CHAPITRE Mode de vie ayurvédique Dormir dans l'Ayurvéda La vie sexuelle en Ayurvéda CHAPITRE Médecine ayurvédique Traitements ayurvédiques Traitements ayurvédiques et massages Conclusion CIntroduction Ce livre est né dans l'idée de synthétiser certaines des informations les plus importantes de cette science ancienne qu ? est l'Ayurvéda un véritable système médical né en Inde il y a ans aujourd'hui très recherché pour son approche thérapeutique particulière et pour son attention à la prévention Comme nous le verrons dans les pages qui suivent l'Ayurvéda ne repose pas uniquement sur une approche thérapeutique il s'étend en e ?et bien au-delà de ces horizons Beaucoup de gens m'ont demandé de créer un guide contenant les concepts fondamentaux de cette science résumant en quelques pages rapidement et de manière exhaustive l'approche ayurvédique ce dont je me souviens comme c ? est un domaine très vaste J'ai donc décidé de répartir les sujets principaux sans trop entrer dans les aspects techniques et de créer ce petit guide structuré pour fournir des informations de base utiles à un débutant Dans ce guide nous parlerons d'abord de ce qu'est l'Ayurvéda et de son approche Nous verrons plus en détail o? il s'étend sans se limiter au seul aspect médical Nous essaierons de comprendre de manière très synthétique son approche philosophique comment est considéré l ? individu dans cette approche quelles sont les énergies qui in uencent notre existence ainsi que leurs caractéristiques nous parlerons de l ? approche alimentaire dans des principes simples le style de vie l