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la réussite n ? attend pas pour MIEUX DORMIR et gagner en énergie Patrick Lesage raphies xercices témoign la réussite n ? attend pas infog e infog ages ages pour AMÉLIORER MON QUOTIDIEN raphies exercices témoign CSommaire Extrait de h chrono pour mieux m'organiser Commencez chaque journée par vous Trouvez l ? Énergie dans votre quotidien surchargé Extrait de h chrono pour booster ma créativité Se nourrir de tout Apprendre à échouer Extrait de h chrono pour faire bonne impression Cartographie de soi S ? adapter aux besoins des autres Extrait de h chrono pour se déconnecter Votre moral ça va ?? Vie pro-Vie perso ?? trouvez votre équilibre Extrait de h chrono pour mieux dormir et gagner en énergie Le sommeil ?? une perte de conscience salutaire La nuit se prépare le jour CSommaire Extrait de h chrono pour mieux m'organiser EAN ?? pages Le livre ?? ?? L ? ebook ?? À découvrir sur dunod com J ? ACHÈTE LE LIVRE Avant -propos Remerciements Votre rebelle ne veut pas s ? organiser Le monde est contre vous Les quatre mythes de l ? organisation Commencez chaque journée par vous Dé ?nissez votre objectif no Dé ?nissez votre action clé Un calendrier mensuel irrésistible Créez votre organisateur de t? ches Les deux lois incontournables de l ? organisation Quand agir et quand attendre Facilitez votre action Faites de l ? exécution une habitude Ma? trisez votre attention Ennuyez- vous et augmentez vos performances Trouvez l ? énergie dans votre quotidien surchargé Automatisez et économisez des ressources Déléguez une partie de vos activités restantes Gagnez en e ?cacité Musique et productivité Changez et obtenez ce que vous souhaitez J ? ai tout essayé Cela ne fonctionne pas ? Organisez-vous avec les autres Gérez vos e-mails Négociez vos réunions Cessez de vendre votre temps Conclusion Bibliographie Sources des infographies Corrigés C COMMENCEZ ? chaque journée par vous Il est plus facile de résister au premier de ses désirs qu ? à tous ceux qui suivent ? Benjamin Franklin Exemple Fred a ans et deux enfants Il occupe un poste de fonctionnaire dans une grande institution française Il souhaite passer plus de temps en famille et se remettre au sport car sa santé le préoccupe et augmente son niveau de stress Mais Fred n ? arrive pas à venir au bout de sa liste de t? ches quotidiennes et rentre régulièrement chez lui avec du travail à terminer le soir avant de passer à table De plus les e-mails qu ? il reçoit à longueur de journée ne l ? aident pas à se concentrer La di ?érence entre ce qu ? il veut faire et ce qu ? il doit faire est impor- tante et le frustre Il se sent impuissant face aux t? ches impératives qu ? il doit exécuter pour s ? accomplir professionnellement et dans sa vie privée CFred a déjà lu des ouvrages sur l ? organisation et la gestion du temps mais il l ? avoue