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10 lecon combine Cours Module ?? Cours Gestion du stress Gestion du stress Aperçu du cours Objectif Informer les membres du personnel du maintien de la paix de l'ONU sur les dangers du stress pour leur santé et sur les techniques à utiliser dans les situa

Cours Module ?? Cours Gestion du stress Gestion du stress Aperçu du cours Objectif Informer les membres du personnel du maintien de la paix de l'ONU sur les dangers du stress pour leur santé et sur les techniques à utiliser dans les situations stressantes Pertinence En tant que personnel du maintien de la paix vous travaillez dans des zones à hauts risques et d'opérations de crise Vous devez être préparé à faire votre travail sans subir d'e ?ets négatifs Les gens sont peu sensibilisés sur le sujet des e ?ets négatifs du stress Les e ?ets négatifs comprennent une baisse de vigilance de performance et une dégradation du jugement des erreurs opérationnelles pouvant provoquer la perte de vies des préjudices pour la santé du personnel Ce cours explique en quoi la gestion du stress est fondamentale pour le bien-être à la fois physique psychosocial du personnel Vous pouvez essayer d'adopter une attitude professionnelle ce qui signi ?e respecter vos propres limites et celle de vos collaborateurs Trouver son équilibre travail-vie personnelle est essentiel Acquis Les participants vont identi ?er les signes avant-coureurs et les symptômes du stress négatif énumérer les sources de stress expliquer les di ?érents types de stress décrire les techniques de gestion du stress et les méthodes pour y faire face Nations Unies DOMP ONU DAM ?? CPTM Version CModule ?? Cours Gestion du stress Durée globale recommandée minutes à minutes par diapositive Utiliser l'activité pédagogique version abrégée Le cours Commencer le cours Activité pédagogique Le stress lié au travail Dé ?nition du stress Stress utile versus stress nocif ?? Stress positif versus stress négatif Sources de stress Types de stress Activité pédagogique Pro ?l de stress personnel Faire face au stress Récapitulatif Évaluation FACULTATIF Activités pédagogiques complémentaires Activité pédagogique Savez-vous vous détendre Pages - Diapositives d'introduction Diapositive Diapositives - Diapositive Diapositives - Diapositives - Page Pages - Voir les ressources Nations Unies DOMP ONU DAM ?? CPTM Version CModule ?? Cours Gestion du stress Le cours Commencer le cours Présentez les points suivants à l'aide des diapositives d'introduction Sujet du cours Pertinence Acquis Vue d'ensemble du cours Nations Unies DOMP ONU DAM ?? CPTM Version CActivité pédagogique Le stress lié au travail Module ?? Cours Gestion du stress MÉTHODE Travail en groupe discussion OBJECTIF Prendre en considération l'équilibre travail vie personnelle pour le personnel de maintien de la paix DURÉE minutes ? Travail en groupe - minutes ? Discussion minutes RESSOURCES Activité pédagogique consignes CONSIGNES ? Ré échissez à votre travail en tant que personnel de maintien de la paix ? Pourquoi votre travail vous expose-t-il au stress ? Citez d'autres postes à haut risque et établissez des comparaisons ? Discutez de l'importance de l'autothérapie Nations Unies DOMP ONU DAM ?? CPTM Version CModule ?? Cours Gestion du stress Dé ?nition du stress Demandez aux participants s'ils se souviennent de ce que signi ?e psychosocial ? depuis le cours précédent Rappelez-leur et continuez Diapositive Message clé le stress est la réponse du corps à des changements