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Comment perdre du ventre durablement en 1 mois

http www commentperdreduventrerapidement fr CSommaire Comment perdre du ventre rapidement les motivations a Les mauvaises motivations b Les bonnes motivations Pourquoi mois Les techniques Technique Choisissez vos aliments a Les aliments à consommer b Les aliments à éviter Technique Utiliser des crèmes et massez- vous Technique Faire de l ? exercice Bilan Apprendre à s ? accepter http www commentperdreduventrerapidement fr CComment perdre du ventre rapidement les motivations Une soirée o? on va croiser notre ex une réunion o? l'on veut appara? tre au top un petit bourrelet qui nous suit depuis trop longtemps les raisons de maigrir sont quasiment in ?nies et en toute subjectivité nous trouvons toujours les nôtres valables Mais à bien y ré échir ces raisons sont-elles toujours bonnes Et qu'est-ce qui di ?érencie une bonne d'une mauvaise motivation à perdre du poids a Les mauvaises motivations On ne maigrit pas si on le fait pour ? Ressembler aux ?lles hommes des magazines On ne le répétera jamais assez mais les photos des magazines ne re ètent en rien la vraie vie Dans le monde réel la norme n'est pas au XS et aux jambes d' m les mannequins que nous envions ont généralement un IMC trop bas pour être en bonne santé s'in igent une sous-alimentation dangereuse et les photos qui nous font nous détester sont toujours retouchées ? Voir toute sa vie changer Quand on ne se supporte plus physiquement on voit tout en noir Exaspéré par son apparence on a tendance à croire et surtout à espérer qu'une perte de poids va changer notre vie Mais même si mincir peut arranger certaines choses ce n'est pas une recette miracle qui mène au bonheur Des attentes de ce type sont souvent une cause d'échec à la perte de poids ? Pouvoir en ?n s'aimer Chercher à se plaire est une chose vouloir maigrir pour s'aimer en est une autre En matière de poids et de bien-être on procède souvent à l'envers et on pense à tort que maigrir est une condition nécessaire pour mieux s'accepter alors qu'en réalité il faut d'abord apprendre à se conna? tre et s'accepter pour se demander ensuite si notre apparence nous convient Moralité on n'attend pas d'être mal dans sa peau pour maigrir ni d'être maigre pour s'aimer b Les bonnes motivations On maigrit si on le fait pour ? Sa santé Diabète hypertension risques cardio-vasculaires obésité morbide Le surpoids est la cause de nombreuses maladies graves Maigrir et contrôler son poids pour accro? tre son espérance de vie ça c'est une bonne raison ? Se plaire un peu plus Même si on est libre et indépendant et qu'on n'est pas esclave de son image il faut avouer qu'on est toujours un peu mieux avec quelques kilos en moins pour s'habiller en société en soirée avec le sexe opposé Et puis quel plaisir de ne plus se sentir essou é quand on prend l'escalier ou que l'on marche longtemps Être plus dynamique se sentir plus en forme et mieux