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Cours developpement personnel niv1

Ecole Supérieur de Commerce Cours de développement personnel ème année LFE NIVEAU Elaboré par Mme Bensaid Manel Epouse Benameur CPourquoi le développement personnel Adhérer à une démarche de développement personnel c ? est se donner les moyens de se connaitre d ? accepter ses défauts et les atténuer mettre en valeur ses qualités d ? utiliser pleinement son potentiel et développer ses compétences pour accéder à l ? épanouissement personnelle et à la réalisation de soi et pour devenir le meilleur de soi même CQuelques outils du développement personnel Sortir de sa zone de confort Tenir un journal personnel Avoir un monologue interne positif Faire une activité sportive Avoir une passion S ? entourer de gens positifs Avoir des entretiens avec des exemples de réussite Avoir un modèle de sucées à suivre Faire des actions humanitaires Voyage et loisir Lecture Adhérer à des associations ?ables CEscalier du développement personnel Conscience de soi Connaissance de soi apprentissage con ?ance en soi Estime de soi gestion de soi objectifs Maitrise de soi Amélioration de soi Etre le meilleure de soi même C Conscience de soi Connaissance de soi Etre conscient de son intention avec quelle intention je vie C Conscience de soi Connaissance de soi Etre conscient de ses modes de fonctionnement ?? Suis-je conscient de mes pensées de mes sentiments et de mes comportements C Conscience de soi Connaissance de soi Etre conscient de ses modes de fonctionnement ??Suis-je conscient de mes pensées de mes sentiments et de mes comportements ??Est-ce que je suis en mode de pilotage automatique ou je suis en mode de maitrise de soi C Conscience de soi et Connaissance de soi Etre conscient de ses ressources ?? Est ce que je connais les ressources dont je dispose Aptitudes mentale et physique talents points forts potentiels ? Temps Energie Argent Connaissances ? C Conscience de soi Connaissance de soi Etre conscient de ses ressources ??Est ce que je connais les ressources dont je dispose ??Est-ce que ces ressources sont utilisés adéquatement et d ? une manière optimale ??Est ce que mon rythme de développement correspond à mes aspirations ??Quelles sont mes aspirations C Conscience de soi Connaissance de soi De quoi ai-je vraiment besoin L ? apprentissage C le processus d ? apprentissage incompétent compétent inconscient Je ne sais pas que je ne sais pas conscient Je sais que je ne sais pas Je sais et ça fait partie de mes acquis j ? ai pas besoin de ré échir ça viens naturellement Je sais que je sais inconscient conscient C le processus d ? apprentissage inconscient incompétent Je ne sais pas que je ne sais pas Cette étape se situe juste avant que l ? on fasse nos premiers essais Nous sommes incompétents mais nous ne nous en soucions pas ?? nous ne savons même pas que nous sommes incompétents parce que l ? activité en question ne représente rien pour nous Les compétences et les techniques à acquérir pour y parvenir importent peu l ?