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Opeu THAI Erwin GEA TD Outil pour étudier à l'universitéDevenir étudiant Lors de cette séance nous avons discuté des di ?érences entre le lycée et le supérieur Nous avons e ?ectué un questionnaire sur l'IUT dans lequel on retrouvait les modalités importan

THAI Erwin GEA TD Outil pour étudier à l'universitéDevenir étudiant Lors de cette séance nous avons discuté des di ?érences entre le lycée et le supérieur Nous avons e ?ectué un questionnaire sur l'IUT dans lequel on retrouvait les modalités importantes pour pouvoir être autonome Nous avons parlé très brièvement de la mémoire et la façon dont nous devons apprendre et la façon dont nous devons réussir le BUT C Réguler ses émotions Lors de cette séance nous avons parlé de nos émotions c'est-à-dire la façon dont celui-ci pouvait nous impacter très fortement dans notre vie professionnelle ainsi que dans nos études Nous avons ensuite parlé des la façon dont nous prenons nos décisions si elles étaient à base de nos émotions ou alors elles étaient d'une décision rationnelle Il est donc important de savoir réguler ses émotions pour pouvoir réguler ses émotions il faut être capable de Identi ?er ses émotions Exprimer ses émotions Re-évaluer ses émotions négatives au pro ?t d'émotions positives a ?n d'être capable de se motiver de se calmer ou de se rassurer Il faut transformer les formulation négative en formulation positive en autre prendre des décisions direct et instané pour pouvoir avancer Les éléments importants dans cette séance sont la re-évaluation des émotions ré exion rationnelle Ces éléments me questionnent car elles sont des éléments qui ont un fort impact sur notre quotidien et de notre avenir il est important de se ressaisir très rapidement et d'avancer dans un lancer régulier Les éléments que je veux mettre en oeuvre sont de savoir gérer mon stress devoir faire un point de ce que je dois faire et devoir le faire le plus vite possible pour ne pas couler sous le travail C Gérer son temps Lors de cette séance nous avons fais un questionnaire sur la façon dont nous nous organisons cela nous a permis de nous nous rendre compte de ce que l'on ne faisait pas et de ce que nous faisons déjà actuellement Suite à la façon de savoir gérer ses émotions il fallait maintenant savoir gérer son temps avec le temps de trajet l'école nos activités Savoir gérer sont temps est très important elle permet d'être régulier dans ce que l'on fait et d'être à jour et suivre cet engagement peut nous aider à nous encourager à continuer Ensuite il fallait savoir déterminer nos priorités en fonction de nos objectifs ?xer Les éléments importants dans cette séance sont l'emploi du temps priorités objectifs Ces éléments me questionnent car elles sont des éléments qui permettent la réussite dans nos objectifs et de réussir notre BUT ou dans notre vie professionnelle Faire un emploi du temps permet de rester concentrer et nous impose de suivre notre emploi du temps et donc de compléter nos t? ches et éviter de les repoussers à un autre jour Les éléments que je veux mettre en oeuvre sont de respecter mon emploi du temps le plus possible et garder un rythme régulier C Etre e ?cace dans ses