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Des stress et moi SANTé ET SOMMEIL UNE HISTOIRE À DORMIR DEBOUT Mon sommeil en pratique Santé Des stress et moi Pourquoi un nouveau livre sur le stress La Fondation APRIL a pour ambition d ? aider chacun à prendre sa santé en main en adoptant de nouveaux

SANTé ET SOMMEIL UNE HISTOIRE À DORMIR DEBOUT Mon sommeil en pratique Santé Des stress et moi Pourquoi un nouveau livre sur le stress La Fondation APRIL a pour ambition d ? aider chacun à prendre sa santé en main en adoptant de nouveaux comportements plus vertueux manger équilibré dormir su ?samment pratiquer une activité physique ? Pourtant même bien informés nous sommes arrêtés dans nos bonnes résolutions par des freins sociaux ou économiques C ? est aussi le manque de temps le rythme e ?réné de nos vies le stress ? qui est accusé Observer de près ce phénomène en découvrir les secrets et apprendre à le dompter nous a semblé indispensable pour s ? engager dans une vie plus saine Cet ouvrage s ? attaque aux idées reçues sur le stress Non le stress n ? est seulement lié à notre vie moderne Oui à court terme il peut être positif Oui le stress est multifactoriel Non il n ? y a pas de méthode universelle pour lutter contre ses e ?ets Nous vous invitons à découvrir les mécanismes du stress et une panoplie de pistes pour vous aider à trouver ou retrouver l ? équilibre Les auteurs ? Ludovic Viévard docteur en philosophie co-fondateur de l ? Agence de sciences humaines appliquées FRV ? In medias res www agenceinmediasres fr www fondation-april org PRIX ISBN - - - - Crédits photo Grégory Picoud Shutterstock Réalisation graphique Santé Des stress et moi Santé Des stress et moi CSanté Des stress et moi www fondation-april org CLa Fondation d ? entreprise APRIL vise à promouvoir la ??santé autrement ?? ? en permettant à chacun de devenir acteur de sa santé La Fondation s ? intéresse à trois déterminants fondamentaux de la santé qui o ?rent la possibilité d ? agir positivement sur celle-ci ?? - le système de santé en valorisant les alternatives à la logique du tout soin - les habitudes individuelles de santé en insu ant de nouveaux ré exes de santé et de nouveaux comportements - l ? emploi et le parcours professionnel en accompagnant les publics vulnérables dans leur démarche d ? accès à l ? emploi APRIL groupe international de services en assurance a choisi l ? innovation comme moteur de son développement en regardant l ? assurance avec les yeux du client Ce partipris qui requiert audace et simplicité lui a permis de devenir en moins de vingt ans le premier courtier grossiste en France et d ? être un acteur de référence à l ? échelle internationale avec une implantation dans pays collaborateurs assurent conseillent conçoivent gèrent et distribuent des solutions d ? assurances et des prestations d ? assistance pour les particuliers les professionnels et les entreprises APRIL a réalisé en un chi ?re d ? a ?aires de millions d ? euros En coéditant cet ouvrage avec la Fondation APRIL l ? Association des Assurés APRIL agit concrètement pour permettre à ses adhérents d ? avoir des clés pour être