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Heureux bonne sante Retrouver ce titre sur Numilog com CATHERINE MALPAS ? CÉCILE GUERRIER PRÉFACE DR ANTHONY FARDET Les clés pour vivre heureux ?? et en bonne santé LA MÉTHODE BODY MIND CRetrouver ce titre sur Numilog com CRetrouver ce titre sur Numilog c

Retrouver ce titre sur Numilog com CATHERINE MALPAS ? CÉCILE GUERRIER PRÉFACE DR ANTHONY FARDET Les clés pour vivre heureux ?? et en bonne santé LA MÉTHODE BODY MIND CRetrouver ce titre sur Numilog com CRetrouver ce titre sur Numilog com heureux ?? Les clés pour vivre et en bonne santé CRetrouver ce titre sur Numilog com ? Éditions de La Martinière une marque de la société EDLM Retrouvez-nous sur www editionsdelamartiniere fr www facebook com editionsdelamartiniere ISBN - - - - Le Code de la propriété intellectuelle interdit les copies ou reproductions destinées à une utilisation collective Toute ? représentation ou reproduction intégrale ou partielle faite par quelque procédé que ce soit sans le consentement de l ? auteur ou de ses ayants cause est illicite et constitue une contrefaçon sanctionnée par les articles L et suivants du Code de la propriété intellectuelle CRetrouver ce titre sur Numilog com CATHERINE MALPAS ? CÉCILE GUERRIER PRÉFACE DR ANTHONY FARDET heureux ?? Les clés pour vivre et en bonne santé LA MÉTHODE BODY MIND CRetrouver ce titre sur Numilog com CRetrouver ce titre sur Numilog com Sommaire Préface d ? Anthony Fardet Avant-propos Prologue Chapitre I Pourquoi est-on heureux ? Chapitre II Estime de soi apprendre à s ? aimer Chapitre III Détox un nettoyage du corps et du cerveau Chapitre IV Alimentation bien manger fait vivre plus longtemps et en bonne santé Chapitre V Sommeil re trouver le plaisir de bien dormir Chapitre VI Respirer la clé de la sérénité Chapitre VII Jouer s ? amuser partager ? les plaisirs du corps et de l ? esprit Annexes Notes Bibliographie Table des matières Remerciements CRetrouver ce titre sur Numilog com CRetrouver ce titre sur Numilog com Préface E n tant que naturopathe Catherine Malpas accompagnée de Cécile Guerrier journaliste ? bien-être ? ? développe dans ce livre une approche qui ne pouvait être qu ? holistique et complémentaire L ? ouvrage se révèle également bien documenté sur le plan scienti ?que tout en étant illustré de nombreuses expériences individuelles Le mot-clef sous-jacent est selon moi le ? bonheur ? ? Être heureux demande d ? abord des e ?orts Tout le monde s ? accorde à le dire Contrairement au plaisir ? le bonheur est donc un état de plénitude ? ? qui ? s ? inscrit dans la durée ? ? A ?n d ? y arriver et de cultiver le bien-être les auteures proposent une approche globale prenant en compte des dimensions à la fois physiologiques mentales et comportementales La base est l ? estime de soi bien évidemment chapitre II car di ?cile d ? aimer les autres si on ne s ? aime pas soi-même ? Avec le respect de soi il y a aussi le respect de son corps et de tout ce qui le ? nourrit ? ? des aspects développés au travers de l ? alimentation chapitre IV de la ? détox ? ? et donc du jeûne chapitre III du sommeil chapitre