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Le frequence du cerveau ALPHA BÊTA DELTA ? QUELLES SONT CES ONDES CÉRÉBRALES QUI NOUS GOUVERNENT ? Impossible de dormir Vos pensées turbinent à à l ? heure et tournent en rond depuis des heures Que se passe t-il Rien de particulier vous avez une charge me

ALPHA BÊTA DELTA ? QUELLES SONT CES ONDES CÉRÉBRALES QUI NOUS GOUVERNENT ? Impossible de dormir Vos pensées turbinent à à l ? heure et tournent en rond depuis des heures Que se passe t-il Rien de particulier vous avez une charge mentale élevée vous êtes en ondes Bêta Les ondes Bêta sont les ondes de l ? éveil de la pleine activité physique cognitive et intellectuelle Elle sont parfaites pour un mode je bosse ? e ?cacement Le soucis c ? est qu ? il est minuit passé impossible de s ? endormir alors STOP C ? est trop Que faire Prenez votre télécommande et passez en ondes Alpha Ondes Alpha késako Notre cerveau fonctionne sous di ?érentes fréquences ou ondes cérébrales Ces in ux nerveux circulent de neurones en neurones et s ? activent en rythme de zone en zone Comprendre les ondes cérébrales et les états physiques et émotionnels auxquels elles correspondent Les cinq ondes principales sont Alpha ?? Bêta ?? Gamma ?? Delta ?? Thêta ALPHA relaxation légère et créativité Les ondes Alpha sont lentes elles oscillent entre et hertz Hz Lorsque les ondes Alpha circulent dans notre cerveau cela correspond à un état de relaxation léger de calme à des sensations de bien-être Lorsque que nous sommes ??c? blés ? en ondes Alpha notre état de conscience est plus profond Nous sommes bien présent à ce que nous faisons un peu entre veille et sommeil CLes ondes Alpha permettent la synchronisation de nos deux hémisphères notre cerveau droit plus créatif et notre cerveau gauche plus rationnel Elles sont aussi facilitatrices de la créativité et des apprentissages BÊTA Éveil et activité Les ondes Bêta sont les plus rapides elles oscillent entre - Hz Elles correspondent aux phases d ? activités courantes voir intenses de la journée Quand vous êtes au travail pleinement concentré sur ce que vous faites vous fonctionnez en ondes Bêta GAMMA gestion des informations Les ondes Gamma sont très très rapides Elles oscillent autour entre et Hz Ces ondes correspondent au traitement des informations émanant de toutes les zones du cortex cérébral Elles favorisent ainsi l ? intégration des pensées des apprentissages et de toutes les informations reçues Ces ondes disparaissent lors d ? une anesthésie ou avec certaines médicamentations DELTA sommeil médiation profond Les ondes Delta oscillent autour de à Hz Ce sont les ondes les plus lentes mais aussi les plus hautes en amplitude Elles correspondent à une sensation intense de paix de quiétude Nous les observons souvent pendant les méditations intenses et le sommeil profond Sous ce régime la conscience de l ? environnement n ? existe plus et toute notion de temps est perdue THÉTA relaxation profonde Les ondes Thêta oscillent autour de à Hz Elles correspondent à un état de relaxation intense et de méditation profonde en plein éveil Le corps est endormi et l ? esprit est éveillé et alerte Sous ce type de con ?guration cérébrale vous êtes très intériorisé Cela peut aller jusqu ? à