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Juillet 2017 carnet entr demi fond n4 8 pages

Barème performance x m bac vitesse km h temps au m temps au m temps cumulé x m Note garçons note ?lles Nom ? Prénom ? VMA ? Test VMA Léger-Boucher ? Le coureur passe à hauteur des balises à chaque coup de si et Il doit tenir le plus longtemps possible malgré l'augmentation progressive de la vitesse L'observateur doit entourer les cases de la ligne balises franchies ? au fur et à mesure de la progression du coureur Balises franchies Temps de '' course '' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' Ma VMA km h km h km h Balises franchies Temps de ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' ' course ' Ma VMA km h km h km h km h km h km h Balises franchies Temps de ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' course Ma VMA km h km h km h ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' km h km h Balises franchies Temps de ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' course ' '' ' '' Ma VMA km h km h km h km h Balises franchies Temps de ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' course Ma VMA km h km h km h km h km h Balises franchies Temps de ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' ' '' course Ma VMA km h km h km h Balises franchies Temps de course ' ' ' ' ' ' Ma VMA km h CEntra? nement intermittent court - court ? '' '' But courir des périodes de secondes à une vitesse comprise entre VMA et VMA Un plot franchi km h si plots espacés de m alors plot franchi km h Nombre de plots à franchir à chaque répétition ? ? ? ? ? ? ? Répétitions Vitesse en km h Répétitions Vitesse en km h Répétitions Vitesse en km h ère répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition ème répétition Vitesse moyenne sur les répétitions ? Sensations de fatigue après l'entra? nement de à ? ? ? ? ? Entra? nements sur l'épreuve du x mètres Date er m Projet