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1 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Apprendre le Taiji-Quan style Chen et Mouvements Essentiels Quelle est l’importance des Mouvements Essentiels lorsque l’on souhaite apprendre le Taiji-Quan style Chen ? Dans les deux premiers articles de cette série dédiée aux mouvements es- sentiels du Taiji-Quan style Chen et au développement du gongfu, nous avons vu la place fondamentale qu’occupaient le premier enchaînement, et, à l’intérieur de celui-ci, la Posture Préparatoire et le 1er Mouvement du Taiji-Quan style Chen « Le Gardien des Cieux » jingang daodui (et des liens pour celui-ci entre Taiji-Quan et Shaolin). www.tai-chi-lyon.fr par Pengju 2 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Sommaire Taiji-Quan style Chen et 13 Mouvements Essentiels 13 mouvements essentiels du Taiji-Quan, symbolique et logique com- binatoire 13 mouvements Essentiels du Taiji-Quan - aspect quantitatif Apprendre le Taiji-Quan style Chen et Mouvements Essentiels Apprendre le Taiji-Quan et vitesse de pratique Apprendre le Taiji-Quan et enseignement traditionnel en Chine Nous examinerons maintenant la raison pour laquelle les 13 premiers mouvements du Taiji-Quan style Chen sont appelés « Les Treize Mou- vements Essentiels » et les conséquences en termes de progression dans l’apprentissage du premier enchaînement ainsi que de durée moyenne d’enseignement pour le 1er enchaînement. L’analyse que nous ferons ici porte sur la forme originelle du Taiji-Quan style Chen (appelée Xiaojia 小架« Petite Forme ») mais s’applique de ma- nière parfaitement identique à la branche Laojia 老架 « Vieille Forme ». 3 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Taiji-Quan style Chen et 13 Mouvements Essentiels Les treize mouvements essentiels du Taiji-Quan style Chen Xiaojia le sont à double titre quand on souhaite apprendre le Taiji-Quan style Chen : qualitatif et quantitatif. Nous avons déjà abordé l’importance de l’aspect qualitatif pour le 1er d’entre eux, et, avec les douze suivants, la logique reste la même. Nous avions vu que « Le Gardien des Cieux Pile le Mortier » permet de travail- ler les changements les plus fondamentaux : le changement de hanches-bassin (de loin le plus important), un pas sur les cinq principaux, ainsi que deux des quatre changements de main élémentaires. Les treize mouvements vont eux permettre de travailler un plus grand nombre de combinaisons de changements. C’est la raison pour laquelle, tout comme le premier mouvement, « Le Gardien des Cieux pile le mortier », est appelé la quintessence de la pratique du Taiji-Quan style Chen, les treize mouvements sont, eux, considérés comme l’essence du Tai- ji-Quan. A l’intérieur de ceux-ci, nous verrons également que les sept premiers d’entre eux y tiennent même une place toute particulière. 13 mouvements essentiels du Taiji-Quan, symbolique et logique com- binatoire Ces changements, combinaisons de changements de hanches et de poids, de dé- placements (en avant, en arrière, de côté, de biais,…) et de mains, répondent à la logique combinatoire chère à la culture traditionnelle chinoise de classification du monde selon les principes du yin et du yang. Dans la méthode pratique des Trois Cercles, les combinaisons sont celles des trois changements fondamentaux correspondant aux changements de hanches et de rotation de l’axe (1er cercle), et aux deux changements de mains (2ème et 3ème cercles). 4 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Dans la cosmologie corrélative taoïste, l’ensemble de la manifestation est produite par la combinaison d’opposés, catégories appelées yin yang. Le célèbre chapitre 42 du Laozi (i.e. le Daodejing) le décrit ainsi : 道生一，一生二，二生三，三生万物 dào shēng yī, yī shēng èr, èr shēng sān, sān shēng wàn wù Le Dao d’origine engendre l’Un. L’Un engendre le Deux Le Deux engendre le Trois Le Trois produit les Dix mille êtres (c.à.d. la totalité de la manifestation) Pour la traduction intégrale en français du Daodejing (ou Tao Te King) en ligne ou à télécharger en PDF : Traduction Laozi Daodejing (Tao Te King) Dans son livre, le premier consacré à la forme originelle du Taiji-Quan, Chen Xin reprend ce principe taoïste d’engendrement de la manifestation par sa reformula- tion originelle contenue dans le Yijing 易经 : « Le taiji produit les deux yi (formes ou principes), qui engendrent les quatre xiang (apparences), qui produisent les huit gua (trigrammes)» 太极生两仪, 两仪生四象, 四象生八卦 Tàijí shēng liǎng yí, liǎng yí shēng sì xiàng, sì xiàng shēng bāguà dans laquelle les deux principes yi sont le yin et le yang et les quatre « apparences » 5 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr xiang sont taiyang, taiyin, shaoyang, shaoyin (Grand Yang, Grand Yin, Petit Yang, Petit Yin). Si, dans l’ordre spatial, les quatre xiang sont associés aux quatre directions cardi- nales et aux quatre saisons dans l’ordre temporel, ils correspondent, pour le Taiji- Quan, aux quatre techniques principales peng 掤, lü 捋, ji 挤, an 按. Chen Xin l’illustre par le diagramme néo-confucianiste classique de génération des huit trigrammes : 6 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr ainsi que par la représentation plus complète des transformations des 64 hexa- grammes qu’il fait correspondre symboliquement aux 64 mouvements du pre- mier enchaînement du Taiji-Quan style Chen : Afin de pouvoir faire correspondre chaque mouvement à un hexagramme, et arri- ver au chiffre de 64, Chen Xin a supprimé huit mouvements de l’enchaînement habituel en 72 mouvements. Dans cette logique combinatoire, les Treize Mouvements Essentiels vont permettre de travailler la majorité des combinaisons de changements. Notons pour finir que le chiffre treize n’a pas été choisi au hasard mais qu’il est l’addition des huit trigrammes bagua 八卦 et des cinq éléments wuxing 五行 (ou « cinq mouvements »). Dans la pratique du Taijiquan, ces derniers correspondent aux huit techniques princi- 7 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr pales et aux « cinq positions ». L ’ on retrouve aussi symboliquement le chiffre treize à de nombreuses reprises dans le Taiji-Quan : 13 mouvements du Sabre du Taiji, 13 mou- vements de la Lance du Taiji, 13 sections du premier enchaînement selon Chen Xin… Treize mouvements Essentiels du Taiji-Quan - aspect quantitatif L’agencement de l’enchaînement, appelé taolu 套路, a été mûrement réfléchi par ses créateurs qui ont accordé une importance toute particulière aux 13 Mouvements Essentiels également en termes quantitatifs. En effet, si la première forme du Taiji-Quan style Chen comprend 72 mouvements, certains d’entre eux reviennent plusieurs fois dans l’enchaînement. Certains mou- vements, comme les « Six Verrouillages et Quatre Fermetures » 六封四闭 liu feng si bi et le « Simple Fouet » 单鞭 dan bian sont ainsi exécutés sept fois chacun dans l’enchaînement. Il y a au total 11 mouvements revenant à plusieurs reprises dans la première forme du Taiji-Quan style Chen, qui représentent au final 42 (soit 58%) de l’ensemble des 72 mouvements. Ce sont, par ordre décroissant de répétitions, les mouvements suivants : 8 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr En définitive, il n’y a donc pas 72 mouvements différents dans le premier enchaî- nement du Taiji-Quan style Chen mais seulement 41. Onze d’entre eux sont répé- tés plusieurs fois (représentant au total 42 mouvements du total de l’enchaînement), les trente autres apparaissant seulement une fois. Or, les premiers mouvements de l’enchaînement sont presque exclusivement consti- tués de mouvements revenant à plusieurs reprises. Les mouvements les plus répétés – ceux revenant quatre ou sept fois – sont, de surcroît, tous inclus dans les treize premiers mouvements. C’est ce qui donne toute son importance quantitative aux Treize Mouvements Essentiels puisqu’avec leurs répétitions ultérieures dans l’enchaînement, ils repré- sentent à eux seuls 37 mouvements sur 72, soit 51% de l’ensemble des mouvements de l’enchaînement du Taiji-Quan style Chen. Dit autrement, pratiquer les 13 Mou- vements Essentiels du Taiji-Quan style Chen revient à connaître la moitié des mouvements de l’enchaînement complet. 9 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Voir la traduction des noms des mouvements du Taiji-Quan style Chen, (des trois branches Laojia, Xinjia et Xiaojia) avec les caractères chinois et le pinyin (téléchar- geable au format PDF) Comme nous l’indiquions en introduction, les Treize Mouvements Essentiels le sont donc bien à la fois qualitativement – travail des changements fondamentaux – mais également quantitativement comme nous venons de le voir. 10 10 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Les onze mouvements du Taiji-Quan style Chen revenant plusieurs fois repré- sentent ainsi 58% de l’ensemble des mouvements. Par ailleurs, après le 26ème mouvement, « Caresser l’encolure du Cheval », qui est le dernier mouvement à être répété, soit environ après le premier tiers de l’enchaî- nement du Taiji-Quan style Chen, il n’y a plus de nouveau mouvement revenant à plusieurs reprises. Le premier tiers de l’enchaînement contient ainsi 57 mouvements sur 72, soit 79% de l’ensemble des mouvements présents dans l’enchaînement. 11 11 Apprendre le Taiji-Quan style Chen www.tai-chi-lyon.fr Enfin, si l’on examine plus attentivement les sept premiers mouvements du Taiji- Quan style Chen - constitués exclusivement de mouvements revenant à plusieurs reprises – l’on s’aperçoit qu’ils concentrent à eux seuls déjà 40% de l’ensemble des mouvements de l’enchaînement. Nous verrons, au prochain paragraphe, les conséquences de cet agencement parti- culier du premier enchaînement sur l’enseignement du Taiji-Quan style Chen, et la progression dans l’apprentissage et la pédagogie à adopter. 12 12 Apprendre le Taiji-Quan style Chen uploads/s3/ apprendre-taiji-quan-style-chen-et-mouvements-essentiels-i-tai-chi-lyon.pdf